Medizinisch besteht eine sehr kalorienarme Diät aus weniger als 800 Kalorien pro Tag. Nach Angaben des UCLA Health Center muss der Körper verhungern, wenn er weniger als 1.000 Kalorien pro...
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Das Essen Ihrer Lieblingsspeisen - egal, ob eine Schüssel mit Mac und Käse oder ein schokoladiger Schokoladenkuchen - fühlt sich herrlich an, aber warum ist das genau so?? Komfort-Lebensmittel können...
Ein Trampolin bietet eine bequeme und sichere Möglichkeit, Ihr Körperfett zu senken. Damit eine Übung beim Abnehmen helfen kann, müssen viele Kalorien verbrannt werden. Die Anzahl der Kalorien, die Sie...
Koffein ist eine natürliche Substanz, die in vielen Produkten wie Kaffee, Tee und Schokolade vorkommt, aber es wird auch als Zusatzstoff für viele verschiedene Schmerzmittel verwendet. Laut der Cleveland Clinic...
Im Gegensatz zu vielen anderen Mannschaftssportarten weist Volleyball keinen körperlichen Kontakt zwischen den Gegnern auf. Volleyballspieler bleiben auf ihrer eigenen Seite des Spielfelds. Ein hohes Netz dient als Barriere zwischen...
Das Training für ein bestimmtes Sportereignis wie den 100-m-Sprint erfordert die Entwicklung von Kraft, Kraftübertragung und Flexibilität. Obwohl es eines der kürzesten Events auf einer Rennstrecke ist, erfordert das Erreichen...
Um ein erfolgreicher natürlicher Bodybuilder zu sein, müssen Sie über eine gute Muskelmasse und einen niedrigen Körperfettanteil verfügen, ohne auf leistungssteigernde Substanzen zurückgreifen zu müssen. Zweifellos ist einer der wichtigsten...
Gymnastik ist eine intensive Aktivität, die Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht erfordert. Um sich erfolgreich auf Wettkampf- oder Freizeitgymnastik vorzubereiten, erstellen Sie ein Trainingsprogramm, das die erforderlichen körperlichen Eigenschaften so...
