Der 10-Finger-Golfgriff, auch als Baseballgriff bezeichnet, kann eine gute Wahl für Kinder und Erwachsene mit Arthritis oder anderen Handbeschwerden sein. Wenn Sie jedoch ein gesunder Erwachsener sind, sollten Sie einen...
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Wahrscheinlich verbinden Sie Protein mit dem Aufbau starker Muskeln, aber tatsächlich ist dieser Makronährstoff in jeder Zelle Ihres Körpers vorhanden. Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins. Protein besteht aus 20...
In den letzten Jahrzehnten hat Brot wirklich einen schlechten Ruf bekommen. Aber was ist los mit einem kleinen Brot?? Was ist los mit einem kleinen Brot? (Bild: Exklusiv-Design / AdobeStock)...
Egal, ob Sie es lieber gebacken, gestampft, geröstet oder Teil eines Bratkartoffels oder Auflaufs bevorzugen - Süßkartoffeln sind ein Nährstoffgottesdienst, dank einer Vielzahl von Vorteilen, die sogar mit dem vollständigsten...
Als eine der gesündesten Diäten der Welt wird die Mittelmeerdiät vom Harvard T.H. definiert. Chan School of Public Health als "in erster Linie pflanzlicher Ernährungsplan, der die tägliche Aufnahme von...
Der Standard-Push-Up ist eine klassische Übung, die Ihren gesamten Körper wirklich herausfordert. Wenn Sie den Zug meistern, müssen Sie bei komplexeren Übungen jedoch nicht auf Push-Ups verzichten. Beherrschen Sie den...
Der Menstruationszyklus hat mehrere diskrete Ereignisse, von denen die Regelblutung am auffälligsten ist. Einige Frauen haben auch leichte Beschwerden im Zusammenhang mit dem Eisprung oder der Freisetzung des Eies, aber...
Eine 10-tägige Fasten-Diät mag nach der idealen Methode zum Abnehmen klingen - hören Sie einfach 10 Tage lang auf zu essen und schauen Sie zu, wie die Pfunde fallen. Sie...
