Was Sie essen und trinken, Ihr Aktivitätsniveau, wie Sie mit Stress umgehen und andere individuelle Lebensstilfaktoren bestimmen die Gesundheit Ihres Herzens. Herzkrankheiten sind eine fortschreitende Erkrankung, die früh im Leben...
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Sie sind fertig. Möglicherweise sind Sie kurz vor Ihrem Fälligkeitsdatum oder nur ein bisschen vorbei. Aber die Freuden der Schwangerschaft lassen nach und Sie möchten Ihren Kleinen sehen oder vielleicht...
Wechseljahre sind ein normaler Teil des Alterns, wenn Sie nicht mehr fruchtbar sind. Laut Mayo Clinic kann es immer noch Ihre Energie versenken, den Schlaf stören und Gefühle von Traurigkeit...
Egal, ob Sie kurze Strecken oder lange Strecken fahren, Geschwindigkeit ist die Antwort auf das Rennen. Obwohl Sie bei Langstreckenrennen nicht all Ihre Energie in Sprints aufbringen, muss Ihre Geschwindigkeit...
Ihre Stoffwechselrate bezieht sich auf die Energie, die Ihr Körper an einem Tag verbraucht, gemessen in Kalorieneinheiten. Wenn Sie Ihr Gewicht im Griff haben, bedeutet ein schneller Stoffwechsel, dass Sie...
Genau wie Erwachsene trifft die Adipositas-Epidemie den Teenager hart. Aber wenn sie versuchen, Bauchfett zu verlieren, sollten Teenager nicht einer restriktiven Diät folgen, die einen schnellen Gewichtsverlust verspricht. Für einen...
Abnehmen erfordert Beharrlichkeit und Geduld. Es ist völlig natürlich, eine Woche Gewicht zu verlieren und in der nächsten Woche nichts zu verlieren. Normalerweise wird Ihr Gewichtsverlust wieder aufgenommen, wenn Sie...
Basketball ist ein Spiel, bei dem Sie nicht nur körperlich vorbereitet, sondern auch mental bereit sind. Sie können stundenlang an Technik und Grundlagen arbeiten, aber wenn Sie sich nicht auf...
