Der Sommer ist in vollem Gange, was bedeutet, dass Sie gerade einige ärmellose Kleider, Tops oder Badeanzüge rocken. Holen Sie sich Ihren perfekten Strandkörper mit dieser einfachen Anleitung, um die...
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Wenn Sie zusätzliches Gewicht tragen, kann dies zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten führen. Glücklicherweise können Sie mit der richtigen Trainingsroutine abnehmen und Ihren Körper straffen....
Die 3-tägige Wasserdiät, eine Modeerscheinung, wurde in den 1980er Jahren von einer unbekannten Person kreiert und wird heute noch häufig verwendet. Diese Diät dient dazu, schnelle und kurzfristige Gewichtsabnahme-Ziele zu...
Eine Split-Workout-Routine zielt auf eine oder zwei bestimmte Muskelgruppen an verschiedenen Tagen ab. Das American College of Sports Medicine empfiehlt, für die allgemeine Gesundheit zwei Tage pro Woche Krafttraining zu...
Eine flüssige Diät wird verschrieben, um Sie bei Verdauungsvorgängen zu unterstützen oder sich von diesen zu erholen. Abhängig von Ihrer Situation kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, entweder eine klare oder...
Die dreitägige Körperreinigung ist eine Methode zur Reinigung des Körpers unter Verwendung verschiedener Kräuter, die über einen Zeitraum von drei Tagen erfolgt. Die von Dr. John Christopher entwickelte Reinigung soll...
CrossFit ist überall. Es ist ein Einheimischer mit Begriffen wie "WOD" (Training des Tages), "Feuerschlucker" und "Rx'd". "Was ist dein Fran?" (Bild: Thomas Barwick / Taxi / Getty Images) CrossFits...
Ich werde es nicht beschönigen: Um ein Six-Pack zu erhalten, müssen Sie Ihre Trainingsroutine - und Ihre Diät - um eine Stufe verbessern. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht...
