3-tägige Körperreinigung

Die dreitägige Körperreinigung ist eine Methode zur Reinigung des Körpers unter Verwendung verschiedener Kräuter, die über einen Zeitraum von drei Tagen erfolgt. Die von Dr. John Christopher entwickelte Reinigung soll den Körper von Abfällen befreien, indem er die Hautporen reinigt, den im Darm angesammelten Abfall beseitigt und die Lungen, Nieren und die Leber von übermäßigen Toxinen befreit. Die Reinigung ist der erste Schritt in einem Ganzkörper-Entgiftungsprozess, der Einzelpersonen ein besseres Gesundheits- und Gewichtsmanagement bietet, und bietet einige grundlegende und leicht durchzuführende Schritte.

Klare Säfte wie Trauben und Äpfel sind der Schlüssel zur dreitägigen Körperreinigung. (Bild: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Trinken Sie am ersten Morgen der Reinigung ungefähr 16 Unzen ungesüßten Pflaumensaft. Seien Sie darauf vorbereitet, mehrere Ausflüge ins Bad zu unternehmen, obwohl der Pflaumensaft nicht nur Ihren Darm reinigt. Der Pflaumensaft soll auch dazu beitragen, überschüssige Toxine aus anderen Organen des Körpers, wie Leber, Nieren, Lunge und Magen, in den Darm zur Beseitigung zu bringen.

Trinken Sie nach ca. 30 Minuten ein 8-Unzen-Glas reinen, natürlichen oder unverdünnten Apfelsafts. Dieser Apfelsaft sollte dicker sein als das, was die Leute normalerweise als klaren, kupferartig aussehenden Apfelsaft halten. Weitere 30 Minuten später müssen Sie ein Glas gereinigtes oder destilliertes Wasser trinken, gefolgt von weiteren 30 Minuten mit einem weiteren Glas Apfelsaft.

Wenn Sie sich nicht für Apfelsaft interessieren, können Sie in dieser Reinigung verschiedene andere Säfte wie Karotten-, Zitrus-, Tomaten- oder Traubensaft verwenden. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie sich während der dreitägigen Reinigung an einer bestimmten Saftsorte halten.

Schritt 2

Trinken Sie den Apfelsaft und das Wasser alle 30 Minuten den ganzen Tag über. Am Ende des Tages haben Sie ungefähr eine Gallone Apfelsaft und Wasser verbraucht. Diese Reinigung erfolgt am besten in der Privatsphäre Ihres Hauses, wo Sie Zugang zum Badezimmer haben. Die Kombination aus Pflaumensaft, Apfelsaft und Wasser belastet die Harnwege und den Darm vorübergehend, da die Reinigung ständig durch den Körper geht.

Schritt 3

Wiederholen Sie diesen Vorgang drei Tage lang, ohne feste Nahrung zu sich zu nehmen. Wenn Sie wirklich hungrig werden, können Sie rohes Gemüse wie Karotten oder Äpfel essen oder die rohen Früchte der Saftsorte anpassen, die Sie mit der Wassersaft-Routine trinken. Wenn Sie unter Beschwerden leiden oder rezeptpflichtige Medikamente einnehmen, besprechen Sie die Reinigung mit Ihrem Arzt. Einzelpersonen können erwarten, verstopft zu werden, ein Zustand, der durch den Abbau von Schleim verursacht wird, der durch die Freisetzung von Giftstoffen im Körper entsteht, wenn sie in den unteren Darm oder Dickdarm gelangen. Sie können ein zusätzliches Glas Pflaumensaft trinken, um Krämpfe oder Beschwerden zu lindern. Die Reinigung funktioniert auch am besten, wenn die Person dreimal täglich zwischen 1 und 2 Esslöffel Olivenöl einnimmt, um die Leber und die Gallengänge der Leber zu beruhigen und zu schmieren. Fügen Sie am vierten Tag und an den darauffolgenden Tagen nach und nach rohes Gemüse und Obst hinzu, um feste Nahrung wieder einzubauen.