3-tägige flüssige Diät
Eine flüssige Diät wird verschrieben, um Sie bei Verdauungsvorgängen zu unterstützen oder sich von diesen zu erholen. Abhängig von Ihrer Situation kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, entweder eine klare oder eine vollständige Diät einzuhalten. Diese Art der Diät ist vorübergehend und dauert in der Regel nur wenige Tage. Es ist äußerst wichtig, die Anweisungen Ihres Gesundheitsdienstleisters genau zu befolgen, da diese Ernährungspläne sehr individuell sind.
Ein Flüssigkeitsplan hat minimale Verdauungsstimulation. (Bild: BWFolsom / iStock / Getty Images)Flüssigkeiten löschen
Vermeiden Sie es, diesen Plan länger als die drei Tage einzuhalten, die Ihr Arzt Ihnen verschreibt. Eine gute Faustregel ist, Flüssigkeiten zu wählen, die Sie durchsehen können. Bestreuen Sie Ihre Flüssigkeiten, um Fruchtfleisch, Samen oder Fruchtstückchen zu entfernen. Zu den klaren flüssigen Optionen gehören Fruchtsäfte, einfache Gelatine, klare Brühe, aromatisiertes Wasser, Sportgetränke, Eis, Tee, Kaffee, Honig, klares Soda, Limonade, klare Nahrungsergänzungsmittel und Bonbons.
Volle Flüssigkeiten
Eine vollständige, flüssige Diät beinhaltet alles auf dem klaren Plan mit einigen zusätzlichen Optionen für Milchprodukte und Getreide. Alle Lebensmittel müssen eine glatte flüssige Konsistenz haben. Sie dürfen gekochtes, raffiniertes Getreide wie Haferflocken, Weizenbrei, Grütze und Reisbrei haben. Fügen Sie Wasser hinzu, um die richtige flüssige Konsistenz zu erhalten. Weitere Optionen des Vollflüssigkeitsplans sind verseifte Cremesuppen, Butter, Milch, Pudding, Vanillepudding, Eiscreme und Fruchtnektar.
Mögliche Einschränkungen
Trinken Sie viel Wasser zwischen den Mahlzeiten, während Sie auf eine flüssige Diät achten. Platzieren Sie Ihre Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, um den Hunger und das Verlangen zu minimieren. Ihr Gesundheitsdienstleister kann abhängig von Ihrer Situation zusätzliche Einschränkungen festlegen. Beispielsweise müssen Sie möglicherweise fettarme und fettfreie Optionen wählen. Wenn Sie sich auf eine Darmspiegelung vorbereiten, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, rote oder violette Flüssigkeiten zu vermeiden, da die Flüssigkeit Blut im Darm ähneln kann. Es kann auch erforderlich sein, koffeinhaltige Flüssigkeiten zu vermeiden. Sie müssen wahrscheinlich auch auf alkoholische Getränke verzichten.
Genügend Kalorien bekommen
Es ist oft schwierig, während einer flüssigen Diät genügend Kalorien zu bekommen. Ihr Gesundheitsdienstleister gibt Ihnen einen Zielbereich vor. Um mehr Kalorien mit der vollen flüssigen Diät zu erhalten, fügen Sie Milch anstelle von Wasser zu Ihrem heißen Getreide hinzu und fügen Sie einen Schuß Honig in Ihre Tees hinzu. Integrieren Sie flüssige Mahlzeitersatzshakes, um einen zusätzlichen Schub zu erhalten. Mahlzeitenersatz bietet zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe. Um mehr Kalorien zu erhalten, fügen Sie Ihrer Mahlzeit einen klaren Mahlzeitersatz hinzu und essen Sie in regelmäßigen Abständen. Wählen Sie Fruchtsäfte mit höherer Kalorienzufuhr, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Kalorienziel zu erreichen. Beispielsweise können Sie Traubensaft gegenüber Grapefruitsaft wählen, da er normalerweise mehr Kalorien enthält.
