Vitamin K ist ein essentieller Nährstoff für die Aufrechterhaltung der Blutgerinnung und für gesunde Knochen. Es ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlich in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Gesunde Bakterien, die...
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Ganzkörpervibration oder WBV-Training ist eine recht junge Kategorie von Übungen, die seit 2002 in der Fitness-Community der Vereinigten Staaten an Popularität gewonnen hat. Enthusiasten des WBV-Trainings glauben, dass es den...
Inversionstabellen sind Werkzeuge zur Inversionstherapie. Sie hängen kopfüber oder liegen umgekehrt auf einem Tisch, um den Abstand zwischen Ihren Wirbeln zu vergrößern. Theoretisch reduziert dies die Belastung der Bandscheiben und...
Im Gegensatz zu einem traditionellen Training konzentrieren sich Yoga und Tai Chi auf präzise Bewegungen, durch die der Körper langsam von einer Position zur nächsten übergeht. Beide Übungen versuchen, Muskeln,...
Schwedische Tiefen- und Warmsteinmassagen sind verwandte Massagetechniken mit unterschiedlichen Zielen. Wenn Sie den Zweck der einzelnen Arten verstehen, können Sie die Art der Massage wählen, die am besten Ihren Bedürfnissen...
Ein Techniker, der an einem Kondensator arbeitet. (Bild: spates / iStock / Getty Images)Wonach schauenKanallose Split-Klimageräte bieten eine große Flexibilität, da es viele Optionen für die Aufstellung gibt. Kanallose Split-Systeme...
Vitamin D ist allgemein für seine Rolle in der Knochengesundheit bekannt. Wissenschaftler glauben nun, dass die Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels über das Skelettsystem hinausgehen. Ein Mangel an Vitamin D kann auch...
Thunfisch ist ein vielseitiges Lebensmittel, das in Sandwiches, Salaten, Snacks und Rezepten wie Thunfischnudelauflauf verwendet wird. Anfangs war der Fisch nur in Dosen erhältlich, aber in den Läden wird jetzt...
