Greg Glassman, der Schöpfer des CrossFit-Imperiums, bezeichnet das Kreuzheben als "unübertroffen" in seiner Wirkung auf den Körper und "einzigartig in seiner Fähigkeit, die Stärke von Kopf bis Fuß zu steigern."...
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Kniebeugen und Kreuzheben sind zwei der besten Übungen, die Sie ausführen können. Neben der primären Stärkung der Oberschenkelmuskeln, Quads und Gesäßmuskeln verlassen sich beide auf die Muskeln in Ihrem Kern,...
Kreuzheben und Kniebeugen sind in erster Linie Unterkörperübungen und erhöhen nicht die Größe Ihrer Arme. Abhängig von der Art von Kreuzheben oder Kniebeugen, die Sie tun, arbeiten Ihre Arme manchmal,...
Für einen ausgeglichenen Körperbau müssen Sie Übungen durchführen, die das Wachstum in allen wichtigen Muskelgruppen fördern. Laut "Strength Training Anatomy" beansprucht das Kreuzheben mehr Muskeln als jeder andere Einzelbewegungslift, weshalb...
Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck erhöht das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herz- und Nierenerkrankungen. Kein einziges Nahrungsmittel senkt den Blutdruck, aber Gurken können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, die den...
Selbst wenn Sie sehr auf sich selbst achten und sich über die aktuellen Modetrends auf dem Laufenden halten, können Ihre Zähne mit zunehmendem Alter vergilben und Ihr wahres Alter verraten....
Maischips sind ein Imbiss aus Vollmais, Maisöl und Salz. Da Maischips aus dem stärkehaltigen Gemüsemais hergestellt werden, sind sie reich an Kohlenhydraten. Kohlenhydrate sind eine Art Nährstoff, der im Gegensatz...
Coenzym Q10 ist eine Art Antioxidans, das im gesamten Körper vorkommt, und Ihre Haut ist eine der am häufigsten vorkommenden Quellen. Coenzym Q10, auch Ubiquinon und CoQ10 genannt, wurde für...
