Die meisten Yogalehrer laden die Schüler ein, ihre Schuhe und Socken auszuziehen. Obwohl Sie nicht an das Barfußfahren gewöhnt sind, können Sie sich aufgrund des Mangels an Schuhen im Yoga...
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Als Joseph Pilates seine Übungsmethodik entwickelte, wurde er von Gymnastik, Yoga, Kampfsport, Boxen, Bodybuilding und Tauchen sowie von östlichen und westlichen Philosophien beeinflusst. Pilates glaubte, dass ein gesunder Körper die...
Probiotika sind die gesunden Mikroflora, die in Ihrem Verdauungstrakt leben, und Präbiotika sind die Nährstoffe, die sie zum Gedeihen verwenden. Symbiotische Produkte kombinieren Probiotika und Präbiotika, um ihre wohltuende Wirkung...
Nettokohlenhydrate sind die Kohlenhydrate, die einen unmittelbaren Einfluss auf den Blutzucker haben. Die richtige Berechnung der Netto-Kohlenhydrate ist wichtig, um zu verstehen, welche Nahrungsmittel Sie essen und wie sich diese...
Obwohl viele Menschen Schwierigkeiten haben, ein gesundes Gewicht zu erreichen, ist es möglich, dass der Gewichtsverlust auch nach Erreichen Ihres Gewichtsziels weitergeht. Ihre körperliche Aktivität und Ihre Essgewohnheiten spielen eine...
Butternut-Kürbis ist ein Winterkürbis mit einem milden, leicht nussigen Geschmack. Wie alle Winterkürbisse ist Butternusskürbis ein fett- und cholesterinfreies, nährstoffreiches Gemüse, reich an Ballaststoffen, Beta-Carotin, Vitamin C, Folsäure, Niacin und...
Durch das Training wird der Körper enorm belastet. Wenn Sie trainieren, reißen Sie Muskelfasern, die der Körper reparieren muss, um Sie stärker zu machen. Um dies zu tun, muss Ihr...
Das Tragen von Sonnencreme ist ein wesentlicher Bestandteil der Hautpflege. Ihr Gesicht muss vor UVA-Strahlen geschützt werden, um Hautkrebs und Alterserscheinungen wie Falten zu vermeiden. Um optimale Ergebnisse zu erzielen,...
