Eine der zahlreichen Funktionen des täglichen Lebens für Ihren Körper ist die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts oder der Homöostase des Körpers. Ihr Körper verfügt über verschiedene Mechanismen zur Steuerung der...
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Gicht, eine Art von Arthritis, betrifft vor allem Männer und nur sehr wenige Frauen nach Beginn der Wechseljahre. In den Vereinigten Staaten leiden fast 3,4 Millionen Männer an Gicht. Aufgrund...
Acid Reflux kann eine chronische Erkrankung sein, die erfordert, alles zu beobachten, was Sie essen und trinken, um Ihre Symptome zu behandeln. Jeder Fall von saurem Reflux ist anders und...
Das Laufen auf nüchternen Magen verbrennt möglicherweise nicht mehr Kalorien, aber wenn Sie hungrig sind, können Sie mehr Fett verbrennen. Ihre Muskeln verbrennen Kohlenhydrate zur Energiegewinnung, aber wenn nicht sofort...
Wenn Sie sich daran erinnern können, dass Sie während des Fußballspiels in der High School oder beim Trainieren eine Treppe laufen mussten, wissen Sie, dass dies kein Witz ist. Es...
Wie die meisten Läufer wissen, ist Laufen eine der besten Möglichkeiten, um die beste kardiovaskuläre Form zu erreichen. Es ist auch eine der besten Möglichkeiten, die Muskeln Ihres Unterkörpers zu...
Die Zentren für Krankheitsbekämpfung und Vorbeugung empfehlen, dass Erwachsene jede Woche 150 Minuten lang an aeroben Übungen mit mittlerer Intensität, wie z. B. flottes Gehen, oder 75 Minuten intensiv an...
Laufen ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Obwohl Sie nicht viel Kontrolle über Ihre Stoffwechselrate haben, kann aerobe Aktivität, wie regelmäßiges Laufen, Ihren Stoffwechsel vorübergehend erhöhen, wodurch...
