Wenn Sie an Diabetes leiden oder prädiabetisch sind, hat Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfohlen, Ihre Zucker- und Kohlenhydratzufuhr zu überwachen. Der Verzicht auf Erfrischungsgetränke und Fruchtsäfte ist eine einfache Möglichkeit,...
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Diabetiker haben unterschiedliche Blutzuckerwerte für die Zeit vor und nach einer Mahlzeit. Die American Diabetes Association empfiehlt, dass der Blutzuckerspiegel 2 Stunden nach einer Mahlzeit nicht über 180 mg /...
Vor den 1990er Jahren warnten Ärzte und Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens davor, gesättigte Fette zu sich zu nehmen, und veranlaßten die Lebensmittelbetriebe dazu, von Schmalz, einem tierischen Fett, auf neue...
Ihr Knieknorpel besteht aus zwei separaten Keilen, die als Menisci bezeichnet werden. Jeder Meniskus dient als Polster für Ihr Kniegelenk, und Tränen in einem Meniskus können erhebliche Schmerzen verursachen und...
Viele Menschen erleben gelegentlich ein Zucken der Augenlider, einen Muskelkrampf im Levator-Muskel, der das Augenlid anhebt und senkt. Dieser Zustand kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, hat jedoch keinen...
Das in der Nahrung enthaltene Natrium in Speisesalz ist für die elektrischen Nerven- und Muskelkörperfunktionen unerlässlich, aber übermäßiger Natriumverbrauch ist ein Gesundheitsrisiko. Wenn Ihr Blutnatrium durch den Verzehr von salzigen...
Verschiedene Versionen von proteinreichen Diäten sind seit Jahren auf dem Markt. Die Atkins-Diät und die South Beach-Diät sind zwei Hauptakteure in der Welt der Gewichtsabnahme. Proteinpulver, Riegel und Shakes sind...
Protein und eine bestimmte Menge an Fetten helfen bei Ihrem Energiebedarf, aber zu viel kann Ihre Schlafmuster stören. Übermäßige Mengen an Eiweiß und Fetten können ebenfalls zu Gewichtszunahme führen, insbesondere...
