Beeinflusst zu viel Protein Ihre Blase?

Verschiedene Versionen von proteinreichen Diäten sind seit Jahren auf dem Markt. Die Atkins-Diät und die South Beach-Diät sind zwei Hauptakteure in der Welt der Gewichtsabnahme. Proteinpulver, Riegel und Shakes sind in Lebensmittelgeschäften und Beilagen leicht zu finden. Obwohl etwas Protein für die allgemeine Ernährung und den Muskelaufbau wichtig ist, können zu viele Organe belastet werden. Zum Beispiel wirkt sich ein erhöhter Harnausfluss von proteinreichen Diäten direkt auf die Blase aus.

Proteinreiche Diäten: Anfangswasserverlust

Wenn Sie jemals eine strenge proteinreiche Diät befolgt haben, waren Sie vielleicht sehr erfreut, wie schnell die Pfunde nach etwa der ersten Woche verschwunden sind. Dies liegt daran, dass der Eiweißstoffwechsel die Harnleistung und den Wasserverlust erhöht. Diäten, die reich an tierischem Eiweiß sind, erhöhen den Harnsäurespiegel im Blut. Um dies herauszufiltern, scheidet der Körper mehr Wasser als Urin aus und hilft den Nieren, die Nebenprodukte der Eiweißverdauung zu filtern. Zu viel Protein in Ihrer Ernährung erhöht die Belastung Ihrer Nieren und die Menge an Urin, die in Ihre Blase geleitet wird.

Harnwirkungen einer übermäßigen Proteinzufuhr

Die in Ihrem Urin enthaltenen Verbindungen werden zum Teil davon bestimmt, was Sie essen. Ketone sind ein saures Nebenprodukt einer hohen Proteinzufuhr. Protein ist auch etwa 16 Prozent Stickstoff. Infolgedessen ist der von einem proteinreichen Esser produzierte Urin sauer und hat einen höheren Stickstoffgehalt. Obwohl Ihre Blase für jede Art von Urin geeignet ist, sollten Sie die Wasseraufnahme erhöhen, wenn Sie viel Protein essen. So bleiben Sie mit Wasser versorgt und verdünnen Harnstoffe, um Ihre Blase langfristig zu schützen.

Sojaprotein und Blasenkrebs

Tierisches Eiweiß wird oft als giftiger Täter des Körpers identifiziert. Aber auch Diäten mit hohem Sojaprotein-Gehalt können Ihr Blasenkrebsrisiko beeinflussen. Eine chinesische Studie, die 2002 in "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" veröffentlicht wurde, ergab, dass sowohl Männer als auch Frauen ein erhöhtes Risiko für Blasenkrebs zeigten, das mit einem hohen Sojaproteinkonsum verbunden ist. Wenn Sie versuchen, Ihre Blase vor den toxischen Wirkungen tierischen Proteins in der Ernährung zu schützen, ist eine Überladung von Soja möglicherweise keine so gute Idee.

Schlussfolgerungen

Ein zu hoher Eiweißgehalt wirkt sich auf die Urinkonzentration in den Nieren und die Harnausscheidung der Blase aus. Ob proteinreiche Diäten zu erheblichen Blasenproblemen führen, ist noch nicht geklärt, aber es besteht ein Zusammenhang zwischen Blasenkrebs und der Aufnahme von Sojaprotein. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten und gesunden Fetten zu sich zu nehmen. Wenn Sie sich zu stark auf Eiweiß konzentrieren, kann dies Ihren Körper zusätzlich belasten und Sie davon abhalten, wichtige Nährstoffe aus anderen wichtigen Nahrungsmitteln wie Obst und Gemüse zu holen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, um mehr darüber zu erfahren, wie viel Protein Sie täglich verbrauchen sollten.