Das Essen von mehr Lebensmitteln mit Vitamin C erhöht den antioxidativen Schutz, den Sie durch Ihre tägliche Ernährung erhalten. Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, stärkt Ihr Immunsystem und unterstützt...
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Cilantro hat eine Kultivierungsgeschichte, die mindestens 1500 v. Chr. Zurückgeht, wie Sanskrit-Schriften aus dieser Zeit zeigen. Die Samen der Kräuter, Koriander genannt, befinden sich in Grabstätten der ägyptischen Pharaonen und...
Zink ist ein essentielles Mineral, das Ihr Körper in relativ kleinen Mengen benötigt, 20 Milligramm oder weniger pro Tag, abhängig von Ihrer Körpergröße. Elementares Zink wird in Ihrem Darm sehr...
Obwohl Sie Holzkohle möglicherweise nicht sofort mit gesunder Haut oder Hautpflegeprodukten in Verbindung bringen, bietet Aktivkohle Schönheitsvorteile für die Haut, indem sie Öl, Schmutz und andere schädliche Substanzen aus verstopften...
Das American College of Sports Medicine beschreibt Herz-Kreislauf-Fitness, manchmal auch aerobe Fitness genannt, als die Fähigkeit Ihres Körpers, während des Trainings Sauerstoff aufzunehmen, zu transportieren und zu verwenden. Herz-Kreislauf-Fitness ist...
Butternut-Kürbis ist ein harthäutiger Winterkürbis mit dichtem, süßem, orangefarbenem Fruchtfleisch. Die äußere Hülle ist dünn und lässt sich leicht abziehen. Butternut-Kürbis ist besonders reich an Vitamin A und auch eine...
Das Fleisch. Prinzip im Basketball ist ein Akronym, das Anfängern hilft, die richtige Schießform zu üben. Das Akronym bezieht sich traditionell auf die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts, die Fokussierung der Augen...
Wenn Sie das Fett um Ihre Taille schneiden, kann dies nicht nur Ihr Selbstbewusstsein stärken, sondern auch Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes reduzieren. Bauchfett kann hartnäckig sein, und der...
