Proteine, Fette und Kohlenhydrate liefern die Kalorien, die Ihr Körper zur Energiegewinnung benötigt, und eine gesunde Ernährung enthält alle drei. Der Trick besteht darin, das richtige Gleichgewicht zu finden und...
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Viele Menschen haben ihre Einkaufsgewohnheiten geändert, um die Einsparungen durch den Kauf großer Packungsgrößen zu nutzen. Wenn Sie kürzlich Lebensmittel in großen Mengen gekauft haben, haben Sie festgestellt, dass das...
Wasserstoff ist lebenswichtig, das dritthäufigste Element im menschlichen Körper und ein Bestandteil von Wasser, DNA und den meisten anderen organischen Molekülen. Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette enthalten Wasserstoff als...
Die Vitamine C und E und Beta-Carotin gelten alle als Antioxidantien. Antioxidantien sind Substanzen, die die Zellen vor Schäden schützen, die durch instabile Moleküle, so genannte freie Radikale, verursacht werden....
Die pflanzliche Substanz Resveratrol wurde mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter Krebsvorsorge, Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Langlebigkeit. Die meisten Forschungsarbeiten zu Resveratrol waren jedoch auf das...
Verlangen nach Eis oder Kuchen? Träumen Sie von Keksen? Diese Leckereien schmecken toll, aber sie sind voll mit Zucker und leeren Kalorien. Raffinierter Zucker wurde unter anderem mit Herzkrankheiten, Diabetes,...
Stickstoff ist Teil aller Aminosäuren, die zur Herstellung von Proteinen verwendet werden, und ist für eine gute Gesundheit unverzichtbar. Solange Sie mindestens 0,83 Gramm Eiweiß pro Kilogramm oder 2,2 Pfund...
Salzsäure wird benötigt, um die Nahrung im Magen abzubauen und die Nährstoffe aufzunehmen, so die Website Food Scout. Diese Art von Säure kann dem Körper auch dabei helfen, Parasiten, Pilze...
