Cholesterin ist ein Fettstoff, den Ihr Körper für wichtige Funktionen herstellt und verwendet. Sie erhalten auch Cholesterin von den Nahrungsmitteln, die Sie essen. Zu viel Cholesterin in Ihrem Blut kann...
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Man kann wahrscheinlich davon ausgehen, dass es den ganzen Tag über vor der Leinwand sitzt und die ganze Nacht vor dem Fernseher sitzt, nicht viel für die körperliche Gesundheit oder...
Die zelluläre Atmung umfasst die Reaktionen in den Körperzellen, wenn sie die Nahrung, die Sie essen, in ein Energiemolekül umwandeln, das als Adenosintriphosphat oder ATP bezeichnet wird, eine Form, die...
EmpfehlungenUm die Herz-Kreislauf-Gesundheit aufrechtzuerhalten, empfiehlt das American College of Sports Medicine, an fünf oder mehr Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten moderaten Aerobic-Trainings zu absolvieren oder an mindestens drei...
Bei all der Aufmerksamkeit, die Aerobic-Übungen auf die Herzfrequenz haben, ist die einzige Voraussetzung für ein effektives Training die Erhöhung der Herzfrequenz. Wenn das wahr wäre, würde das Ansehen eines...
Wenn Sie aerob trainieren, verbrauchen Ihre Muskeln mehr Sauerstoff und produzieren mehr Kohlendioxid als im Ruhezustand. Diese Gase werden beim Atmen mit der Atmosphäre ausgetauscht. Dies bedeutet, dass Sie während...
Elite-Kunstturner sind die besten Turner der Welt, die um Ranglisten und Medaillen kämpfen. Elite-Gymnastik beginnt, sobald ein Turner Level 10 überschritten hat und die Elite-Anforderungen erfüllt hat. In den Vereinigten...
Elektrische Muskelstimulation - oft als "E-Stim" oder "TENS" bezeichnet - ist eine Art von Behandlung, die häufig in der Physiotherapie oder in anderen Rehabilitationseinrichtungen eingesetzt wird. Die zwei Hauptanwendungen für...
