Die Schlafgewohnheiten eines Neugeborenen sind oft unvorhersehbar. Ihr Baby schlummert 30 Minuten lang oder eine, zwei oder drei Stunden gleichzeitig am Tag und in der Nacht. Laut Jodi Mindell von...
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Wenn Ihr Kind 16 Monate alt ist, sollte es ruhig durch die Nacht schlafen, obwohl es immer noch ein oder zwei Nickerchen täglich braucht. Wichtiger als die harten Stunden ist...
Laufen ist wohl eine der effektivsten und beliebtesten Aerobic-Übungen, mit denen man sich in Form bringt. Wie viel Sie persönlich für eine gute körperliche Verfassung tun müssen, hängt von Ihrem...
Fahrradfahren macht nicht nur Spaß, es ist auch eine hervorragende Form der Aerobic-Übungen. Eine regelmäßige Radroutine bringt Sie in Form und hält Sie so. Sie können kardiovaskuläre Fitness, eine verbesserte...
Gewichtsschwankungen variieren von Person zu Person. Ein kurzer Blick auf jedes Gewichtsabnahme-Forum zeigt Menschen, die 2 bis 4 Pfund schwanken. pro Tag bis zu 10 pro Tag. Die Quintessenz ist,...
Frühgeborene oder Säuglinge, die vor der Geburt in weniger als 37 Wochen geboren wurden, haben ein hohes Risiko für Ernährungs- und Wachstumsprobleme, gastroösophagealen Reflux und andere Komplikationen. Eltern stehen vor...
Seilspringen ist wirksam zur Verbrennung von Kalorien und zur Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer. Wie viel Sie pro Tag mit dem Seil springen sollten, hängt von Ihren Zielen und Ihrem Fitness-Level...
Ein gesunder Gewichtsverlust sollte schrittweise erfolgen, mit einer Geschwindigkeit von höchstens 2 Pfund. pro Woche. Das Weight Watchers-Programm hält sich an diese Regel und erzeugt einen durchschnittlichen wöchentlichen Gewichtsverlust von...
