Wenn Sie versuchen, Gewicht zu gewinnen, ist das Trinken von mehr Wasser nicht die Lösung. Erwachsene benötigen im Durchschnitt 8 bis 12 Tassen Wasser pro Tag, unabhängig davon, ob sie...
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Jedes System des menschlichen Körpers hängt vom Wasser ab. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies durch Dehydrierung und möglicherweise Nierensteine zu Müdigkeit führen. MayoClinic.com weist jedoch darauf hin,...
Ihr Körper verwendet Wasser für eine Reihe von Zwecken, von der Aufrechterhaltung des Blutflusses bis hin zum Dämpfen des Gehirns. Wasser ist für Ihr Leben notwendig. Aber wenn Sie feststellen,...
Ein Säugling zu stillen ist ein Job rund um die Uhr. Manchmal ist es am schwierigsten, daran zu denken, auf sich selbst aufzupassen. Sie wissen möglicherweise bereits, dass das, was...
Fußball ist anstrengend und erfordert viel körperliche Ausdauer, und eine angemessene Flüssigkeitszufuhr verringert das Verletzungsrisiko und hilft Ihnen, nach dem Spiel die Fitness zu halten. Sie müssen beim Fußballspielen -...
Herzinsuffizienz, CHF, ist eine Erkrankung, bei der das Pumpen Ihres Herzens beeinträchtigt ist und das Herz nicht so effizient pumpen kann, wie es sollte. Ihre Gewebe und Organe verlassen sich...
Essen Sie eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Bohnen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen für eine gute Gesundheit. Diese Lebensmittelgruppen enthalten Ballaststoffe. Die tägliche Ballaststoffzufuhr kann zusammen mit körperlicher Aktivität das...
Jede einzelne Zelle in Ihrem Körper besteht zum größten Teil aus Wasser. Beim Krafttraining schwitzen Sie wahrscheinlich und verlieren etwas Wasser in Ihrem System, was die Zellfunktionen hemmen und Sie...
