Mit einer gesunden Ernährung und Bewegung können Sie das Gewicht verlieren, das Sie verlieren möchten. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Während viele Menschen...
Alle Artikel - Seite 3048
Laut dem World Journal of Gastroenterology ist Hydroxycut das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme auf dem Markt. Die Hersteller von Hydroxycut behaupten, dass ihr Produkt die Gewichtsabnahme ohne Diät und Bewegung...
Leider können Sie nicht feststellen, wie viel Sie abnehmen, wenn Sie täglich 30 Minuten trainieren, da es eine Vielzahl von Faktoren gibt, die sich darauf auswirken, wie schnell oder langsam...
Das Festlegen einer bestimmten Zeitdauer für eine Diät kann Sie dazu motivieren, diszipliniert zu bleiben, um Ihr Ziel zu erreichen. Vier Wochen sind genug Zeit, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren...
Sie können abnehmen, indem Sie die Kohlenhydrate für 14 Tage ausschalten, aber es gibt keine Garantie, dass Sie abnehmen, wenn Sie nicht auf Kalorien achten. Kohlenhydrate machen bei den meisten...
Tägliche Trainingseinheiten und eine gesunde Ernährung sind Schlüsselstrategien zum Abnehmen. In vier Monaten können Sie Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, den Bewegungsbereich vergrößern und nahrhafte Essgewohnheiten annehmen, die Sie für den...
Das American College of Sports Medicine empfiehlt, jede Woche mindestens 150 Minuten Herz-Kreislauf-Training mit mäßiger Intensität zu absolvieren. Mäßige Trainingsintensität ist definiert als 50 bis 65 Prozent des Maximums, und...
Eine Studie von Barbara Rolls von der Pennsylvania State University, die 1999 in "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, zeigte, dass das Essen von Suppe vor einer Mahlzeit...
