Laut Bikram Choudhury, dem Begründer des Bikram-Yoga-Stils, sollten Sie mindestens 100 Tage lang täglich ein- oder zweimal täglich Bikram-Yoga machen, um sich zu verbessern. Während dies wahr sein mag, kann...
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Kettlebells erfreuen sich in den USA wachsender Beliebtheit, seit sie um die Jahrhundertwende durch den russischen Fitnesstrainer Pavel Tsatsouline berühmt wurden. Das Kettlebell-Training konzentriert sich häufig auf die Durchführung einer...
Ein regelmäßiges Übungsprogramm ist das beste verfügbare Rezept für unabhängiges, aktives und gesundes Altern gemäß der AARP, dem National Institute for Ageing und den Centers for Disease Control und Prevention....
Crock-Pots haben den Ruf, das Kochgefäß zu sein, das Sie verlassen und vergessen können. Wenn Sie zurückkommen, sollte das Fleisch gekocht und zart sein. Aber auch Crock-Pots können aus einem...
Die heutigen Familien sind geschäftiger als je zuvor. In vielen Familien arbeiten beide Elternteile außerhalb des Hauses, während sie versuchen, eine gewisse Organisation innerhalb des Hauses aufrechtzuerhalten. Und nicht nur...
Nitrate und Nitrite sind in vielen Lebensmitteln enthalten, die Sie täglich verzehren können. Sie kommen natürlich in Gemüse vor und werden Fleischprodukten als Konservierungsmittel zugesetzt. Nitrate sind relativ harmlos, bis...
Zink unterstützt Ihr Immunsystem durch die Bekämpfung von Viren und Bakterien. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden nach Erkältung Zink einnehmen, kann dies die Dauer verkürzen. Wachsende Kinder, Säuglinge und...
Joghurt kann Teil einer gesunden Ernährung sein, sollte jedoch wie jede andere Nahrung in Maßen gegessen werden. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung ist für eine gute Gesundheit notwendig. Welche Art von...
