VO2 und VCO2 sind wichtige Variablen bei der Messung des Stoffwechsels und der Leistungsfähigkeit Ihres Körpers während des Trainings. VO2 steht für das Sauerstoffvolumen, das Ihr Körper pro Minute verbraucht....
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Sportarten wie Basketball erfordern die Fähigkeit, senkrecht zu springen. Vertikales Springen erfordert eine starke Kontraktion und Streckung aller Beinmuskeln und der Rückenmuskulatur. Wenn Sie daran arbeiten, die Höhe Ihres vertikalen...
Einige Erkrankungen hindern die Menschen daran, genügend Kalorien zu sich zu nehmen, um die täglich empfohlenen Anforderungen zu erfüllen. Andere Erkrankungen erfordern eine hohe Anzahl an täglichen Kalorien, die ein...
Triglyceride sind Moleküle, die in pflanzlichen und tierischen Fetten vorkommen. Bei der Einnahme zirkulieren sie im Blutplasma, bis sie im Körper als Fett gespeichert werden und sich auch durch den...
Zu bestimmen, wie viele Kalorien Sie beim Laufen oder Laufen auf einem Laufband verbrennen, ist nicht immer einfach. Gemäß der klinischen Übungsphysiologie liegt der ideale Kalorienverbrauch für die geplante Übung...
Jeder weiß, dass ein hoher Cholesterinspiegel schlecht ist. Aber das ist ein Mythos. In der Tat gibt es zwei Arten von Cholesterin, auf die man achten muss. Lipoproteine mit hoher...
Ihr Rezept ist von Anfang an lecker, aber es gibt kein Etikett, das Ihnen sagen kann, wie groß eine Portion sein sollte. Um das herauszufinden, müssen Sie die Schüssel wiegen...
Anstatt ein ideales Gewicht anzustreben, das nicht unbedingt vorhanden ist, möchten Sie möglicherweise ein Gewicht innerhalb des gesunden Bereichs für Ihre Körpergröße anstreben. Wenn Sie wissen, wie viel Muskelmasse Sie...
