Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Schale Haferflocken aus Stahl und machen Sie sich auf den Diäterfolg ein. In einer 2013 erschienenen Ausgabe des "Journal of American College of Nutrition"...
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Wenn Sie es gewohnt sind, Haferflocken aus gerolltem Hafer zu essen, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie zähflüssig und nussig der Geschmack von Haferflocken ist. Stahlhafer wird aus dem ganzen...
Wenn Sie keinen Reiskocher haben, ist die Verwendung eines Crock-Pots zur Zubereitung einer großen Menge gedünsteten Reises die nächstbeste Sache. Während Reis auf dem Herd traditionell mit Dampf gekocht wird,...
Steak-umms ist ein Markenname für dünn geschnittenes Rindfleisch, das in vielen Lebensmittelgeschäften tiefgefroren verkauft wird. Steak-Umms eignen sich gut für Sandwiches wie das Philly Cheesesteak. Steaks haben einen relativ hohen...
Die Zubereitung eines Steaks auf einem Backblech im Ofen ist relativ einfach. Die Hauptsorge ist nicht das Überkochen von Steak. Wenn Sie es bei mittlerer Temperatur (140 Grad Fahrenheit) vorbereiten,...
Eine 1-Tasse-Portion frischer Tintenfisch - auch Calamari genannt - ist fettarm, eiweißreich und eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Nährstoffe wie Kupfer, Selen und Vitamin B-12. Frittieren ist jedoch eine der...
Eier sind ein vielseitiges Nahrungsmittel, das Sie auf verschiedene Arten zubereiten können, mit vielen Begleitstoffen und Aromen. Fügen Sie Fleisch, Käse oder Gemüse zu Eiern hinzu, um ein unvergessliches Frühstück,...
Spinat ist ein dunkelgrünes Blattgemüse, das voller Nährstoffe ist. Es kann roh oder gekocht gegessen und als Beilage serviert werden, es hat aber auch seinen Weg in die Mitte der...
