Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse in Ihrem Gehirn ausgeschieden wird und Ihren zirkadianen Rhythmus oder den Schlaf-Wach-Zyklus steuert. Wenn das Licht am Abend abnimmt, produzieren Sie mehr...
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Karies und Zahnfleischerkrankungen treten sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auf. Wenn Sie jedoch Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund und kräftig halten, können Sie diese Probleme vermeiden. Vier...
Die Beliebtheit von Körpergewichtsübungen nimmt zu. Nach Angaben des American College of Sports Medicine wurde 2013 das Bodyweight-Krafttraining zum ersten Mal in die Liste der Top-10-Fitness-Trends aufgenommen. Wenn Sie Ihre...
Übergewicht ist mehr als nur ein kosmetisches Problem - es trägt auch zu schweren Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Schlaganfall und Diabetes bei. Übergewicht kann auch die täglichen Aktivitäten und Bewegungen...
Selbst wenn Sie nicht sportlich motiviert sind, ist die Aufrechterhaltung der Oberkörperkraft zwingend erforderlich. Wenn Sie keinen Push-Up ausführen können, können Sie möglicherweise keine schweren Türen öffnen oder Ihr Gepäck...
Amateur-Boxen ist in vier Gewichtsklassen unterteilt - Federgewicht, Leichtgewicht, Mittelgewicht und Schwergewicht. Mit Ausnahme von Schwergewicht ohne Begrenzung hat jede Klasse einen Gewichtsgrenzbereich. Bestimmen Sie, in welche Klasse Sie gerade...
Es gibt kein altmodisches flüssiges Chlorbleichmittel wegen seiner Weißkraft, aber es ist nicht die einzige Möglichkeit, Flecken von einem weißen Hemd zu entfernen. Eine Reihe von möglicherweise weniger schädlichen Produkten...
Breite Schultern stellen modische Herausforderungen dar und können dazu führen, dass Sie sich selbstbewusst fühlen, aber die Größe Ihrer Schultern ist genetisch bedingt. Wenn Sie nicht übergewichtig sind, ist das...
