Wenn Sie Ihr Handgelenk einwickeln, können Sie Verletzungen verhindern oder sich von einer Verletzung erholen, indem Sie das Gelenk und die Muskeln schützen und unterstützen. Die zwei Haupttypen von Athletic...
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Tennisarm oder laterale Epikondylitis ist eine häufige Verletzung, die durch Schmerzen und Zärtlichkeit im äußeren oder oberen Teil des Ellbogens gekennzeichnet ist. Laut der Website Tennis Elbow Treatments handelt es...
Eine Verstauchung ist eine Bandverletzung, die durch übermäßige Dehnung der Bänder verursacht wird. Eine Verstauchung kann durch Ausübung oder Übertreibung der allgemeinen Aktivität aufrechterhalten werden. Die Bewegungseinschränkung der verletzten Gliedmaße...
Bei kaltem Wetter kann ein Winterschal mehr als nur den Hals erwärmen. Um die Nase und den Mund gewickelt, schützt ein Schal vor aufgesprungenen Lippen, laufenden Nasen und taubem Gesicht....
Der Quadrizepsmuskel (Quad) ist die große Muskelgruppe im Oberschenkel. Es besteht aus vier getrennten Teilen oder "Köpfen", einschließlich des Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis und Vastus intermedius. Der Quad-Muskel...
Ein Knacken oder Knacken im Knie kann verschiedene Ursachen haben, darunter Chondromalazie - bei der die Kniescheibe nicht ausgerichtet ist - Schwellungen der Patellasehne und Arthrose. Das Einwickeln des Gelenks...
Selbst für erfahrene Sportler kann das effektive Umwickeln des Kniegelenks vor einem Sportereignis den Unterschied zwischen schweren Verletzungen und Erfolg ausmachen. Daher ist das Umwickeln von Gelenken vor einem Wettkampf...
Die Hüftbeuger befinden sich an der Vorderseite Ihrer Hüfte und sind die Hauptbewegungsmittel, die Sie verwenden, um eine Beugung zwischen Oberschenkel und Oberkörper an der Hüfte zu erreichen. Laut Cook...
