Die Chancen stehen gut, wenn Sie ein Basketballspieler sind und hoch springen, effizient schießen und schnell laufen möchten. Die Stärkung Ihrer Quads, Gesäßmuskulatur, Oberkörper und des Rumpfes hilft dabei, die...
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Das Situp wurde in den letzten Jahren durch die Krise weitgehend verdrängt. Die meisten Menschen führten das Situp aus, um die Bauchmuskeln zu trainieren - und der Crunch isoliert diese...
Die Barbell Clean ist eine zusammengesetzte Übung, bei der viele Muskelgruppen viele Gelenke bewegen. Bei dieser Übung im olympischen Stil werden eine Langhantel oder Kurzhanteln verwendet, bei denen die Muskeln...
Ein gut konditionierter Bizeps hilft Ihnen beim Ziehen von Klimmzüge, verbessert die Kraft Ihrer Rückenmuskulatur und verringert das Verletzungsrisiko, wenn Sie Schlägersportarten ausüben oder wiederholt einen Ball werfen. Das Training...
Kabelreihen erfordern die Verwendung einer V-Schiene und werden von einer sitzenden Position auf einer Maschine mit niedriger Riemenscheibe durchgeführt. Wenn Sie die Stange in Richtung Bauch ziehen, beugen Sie die...
Multivitamine können eine großartige Ergänzung Ihrer Ernährung sein, aber wenn Sie Coumadin oder andere blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten Sie Multivitamine, die Vitamin K und hohe Dosen von Vitamin E enthalten,...
Gesunde Blutgefäße sind für eine ordnungsgemäße Zirkulation unerlässlich, da das Blut aus dem Herzen gepumpt wird, um Nährstoffe zu den Zellen im ganzen Körper über die Arterien zu befördern, und...
Viele Leute glauben fälschlicherweise, dass alles abgefüllte Wasser Quellwasser ist. Das meiste Wasser in Flaschen stammt jedoch aus anderen Quellen. Die Website My Spring Water beschreibt Quellwasser als aus einer...
