Normalerweise müssen Sie sich Sorgen machen, um genügend Vitamine und Mineralstoffe in Ihrer Ernährung zu erhalten, um gesund zu bleiben. Auf der anderen Seite kann der Konsum von zu viel...
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Ein zu hoher Anteil an Natrium in Ihrer Ernährung trägt zu unnötigen Gesundheitsrisiken bei. Während die Beseitigung von Natrium aus Ihrer Ernährung weder gesund noch ratsam ist, sorgt die moderate...
Laut einem Bericht aus dem Jahr 2009 im Archiv der Inneren Medizin sind 77 Prozent der Amerikaner an Vitamin-D-Mangel. Angesichts der steigenden Defizite und der Forschung, die einen Zusammenhang zwischen...
Körperfettmessungen geben Ihnen ein besseres Verständnis der Gesundheit Ihres Körpers im Vergleich zur Skala. Anstatt nur Ihr Bruttogewicht zu kennen, das Knochen, Flüssigkeit, Organe und Bindegewebe umfasst, wird Ihnen bei...
Da Sie bereits wissen, dass Bewegung für eine gute Gesundheit wichtig ist, versuchen Sie möglicherweise zu entscheiden, welche Art von Trainingsplan für Sie richtig ist. Schwimmen und Laufen auf einem...
Zu viel Bewegung kann für Sie schlecht sein. Übungsbulimie ist ein ernstes medizinisches Problem, bei dem Menschen extremes Sport treiben, anstatt sich zu übergeben, um Nahrungsmittelüberschüsse zu beseitigen. Übung Bulimie...
Cholesterintests messen die Menge an Cholesterin in Ihrem Blut. Die häufigsten Messungen umfassen Gesamtcholesterin, Lipoprotein hoher Dichte oder HDL-Cholesterin und Lipoprotein niedriger Dichte oder LDL-Cholesterin. LDL-Cholesterin ist am häufigsten mit...
Sie benötigen eine bestimmte Menge an Kalorien für grundlegende Körperfunktionen, was als Basalstoffwechselrate oder BMR bezeichnet wird. Sie brauchen auch Kalorien, um sich für die Aktivitäten des täglichen Lebens zu...
