Sodbrennen wird als brennendes Gefühl in der Brust oder im Rachen charakterisiert, und obwohl dies eine häufige Erkrankung ist, wenn Sie Sodbrennen mehr als zweimal pro Woche verspüren, kann es...
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Einige Sportarten und Übungen hängen stark davon ab, wie Sie gebaut wurden. Es ist einfacher, Basketball zu spielen, wenn Sie groß sind. Sie müssen ziemlich flexibel sein, um Gymnastik zu...
Um Ihre Muskeln zu erholen und die Glykogenspeicher zu ersetzen, essen Sie sofort nach dem Training etwas zu essen. Der Snack oder die Mahlzeit, die Sie nach dem Sport haben,...
Das Frühstück kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, den ganzen Morgen über produktiver zu sein und Ihnen eine bessere Chance zu geben, Ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken. Ein gesundes...
Unabhängig davon, ob ein Paar schwanger werden möchte oder hofft, eine Schwangerschaft zu vermeiden, kann die zweiwöchige Wartezeit zwischen dem Eisprung und einem positiven oder negativen Schwangerschaftstest emotional anstrengend sein....
Viele Männer und Frauen wünschen sich definierte und starke Bauchmuskeln. Dieser Wunsch nach einer besser aussehenden Mittelschicht kann zu intensiven Trainingseinheiten führen, die 30 Minuten oder länger dauern. Wenn Sie...
Während der Schwangerschaft benötigen Sie große Mengen Folsäure, um sicherzustellen, dass Sie die Bedürfnisse Ihres sich entwickelnden Embryos oder Fötus erfüllen. Im Allgemeinen sind 800 Mikrogramm Folsäure nicht zu viel...
Wenn Sie nach einem Vitamin- oder Nahrungsergänzungsmittel gesucht haben, das Ihnen helfen könnte, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, wenn es hoch ist, haben Sie möglicherweise Niacin entdeckt. Wenn Sie ein Multivitaminpräparat...
