Ingwer gehört zur Familie der Kräuter und die Wurzel der Pflanze ist essbar. Durch den würzigen Reißverschluss zu Rezepten wie Pfannengerichten und Backwaren ist Ingwer fett- und kalorienarm und enthält...
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Die Getreidegruppe enthält mehrere wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe und B-Vitamine. Nicht alle Körner sind jedoch gleich. Während Vollkornprodukte Ballaststoffe enthalten, die der Körper für eine gesunde Verdauung benötigt, enthalten raffinierte...
Freestyle-Tanz bietet eine hervorragende Form der Aerobic-Übung; Sie lässt Ihr Herz schneller pumpen, trainiert Ihre Muskeln und lässt Sie schneller atmen. Bei aeroben Übungen verbrennen Sie deutlich schneller Kalorien als...
Wenn Sie davon ausgehen, können einige der Lebensmittel, die für Erwachsene als sicher gelten, für Ihr wachsendes Baby gefährlich sein. Wenn Sie einen Grill vorbereiten, fragen Sie sich vielleicht, ob...
Folsäure oder Folsäure ist ein Vitamin B9, ein Vitamin-B-Komplex. Folsäure kann natürlich in vielen verschiedenen Arten von Lebensmitteln gefunden werden, während Folsäure in Ergänzungsmitteln enthalten ist. Beide versorgen Sie mit...
Wenn es um den Fettkonsum geht, ist ungesättigtes immer besser. Gesättigte Fette, die von Tieren und bestimmten Ölen wie Kokosnussöl stammen, können für Ihr Herz schädlich sein. Pflanzenöle sind reich...
Hormone sind chemische Botenstoffe, die jeden Prozess in unserem Körper beeinflussen. Abhängig von den Umständen können die Wirkungen dieser Hormone positive oder negative Auswirkungen haben. Leinsamenöl enthält hormonähnliche Substanzen. Aus...
Leinsamen haben in den letzten Jahren dank der vielen gesundheitlichen Vorteile, die sie mit sich bringen, an Beliebtheit gewonnen. Diese gesunden Samen können ganz oder gemahlen gefunden werden, und es...
