Sie können sich den Liegestuhl als eine Übung vorstellen, mit der Kraft in Armen und Schultern aufgebaut werden soll, aber es ist mehr als das. Liegestütze bieten ein Ganzkörpertraining ohne...
Alle Artikel - Seite 2077
Sie haben gerade ein intensives Training absolviert, und Sie wissen, dass es am nächsten Tag kommt: Muskelkater, der Ihnen am Tag nach dem Training die bekannten Muskelschmerzen verleiht. Alles in...
Anfangs sind die Bewegungen Ihres Babys sporadisch. Aber im Laufe der Wochen wird Ihr Baby stärker und die Tritte werden regelmäßiger - und manchmal auch schmerzhafter -, was Sie vor...
Wenn Ihr 10-jähriger Sohn anfangen möchte, Gewichte zu heben, um seine Kraft zu verbessern oder seine sportlichen Leistungen zu steigern, begrüßen Sie ihn dafür, dass er gesünder werden möchte. Kinder,...
In gewisser Weise ist es leichter, Gewicht zu verlieren, wenn Sie schwerer sind; In anderer Hinsicht ist es schwieriger. Im Vergleich zu einer leichteren Person verbrennt man durch die gleiche...
Sie können sich nach dem Essen aus verschiedenen Gründen müde fühlen, unter anderem weil Sie ein nicht diagnostizierter Diabetiker sind. Führen Sie ein Essens- und Aktivitätsprotokoll, um Ihnen und Ihrem...
Ihre Herzfrequenz während des Trainings ist ein Indikator für die Intensität und Anstrengung, die Sie in die laufende Aktivität investieren. Eine hohe Herzfrequenz, die an das Maximum heranreicht, birgt mehr...
Ketogene Diäten beschränken den Kohlenhydratverbrauch. Diätetiker setzen ketogene Diäten für schnellen Gewichtsverlust ein. Wenn Sie einer ketogenen Diät unterzogen werden, tritt Ihr Körper in eine Ketose ein. Kohlenhydrate dienen als...
