Ist es Diabetes, wenn ich nach dem Essen so müde bin?

Sie können sich nach dem Essen aus verschiedenen Gründen müde fühlen, unter anderem weil Sie ein nicht diagnostizierter Diabetiker sind. Führen Sie ein Essens- und Aktivitätsprotokoll, um Ihnen und Ihrem Arzt zu helfen, die Ursache Ihrer Erschöpfung zu ermitteln. Das Einführen von Änderungen in der Ernährung und bei anderen Lebensstilen kann Ihre Symptome lindern. Bevor Sie jedoch Ihre tägliche Routine ändern, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob medizinische Tests erforderlich sind, um eine Diabetesdiagnose auszuschließen oder zu bestätigen.

Wenn Sie sich nach dem Essen müde fühlen, können Sie an Diabetes leiden. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Diabetes Typ 1

Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung. Der Körper erkennt Insulin produzierende Betazellen im Pankreas als fremde Eindringlinge und zerstört sie. Ohne diese Zellen produziert der Körper wenig bis kein Insulin. Typ-1-Diabetiker müssen Insulin durch Injektionen oder über eine Insulinpumpe einnehmen, um das Leben zu erhalten. Ohne Insulin steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Essen an und verursacht Symptome wie Müdigkeit, Hunger, extremen Durst, häufiges Wasserlassen, Kribbeln der Gliedmaßen und verschwommenes Sehvermögen. Eine gesunde Ernährung, die Süßigkeiten und andere einfache Kohlenhydrate einschränkt und schlanke Proteine, Ballaststoffe, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse umfasst, hilft Diabetikern, ihren Blutzuckerspiegel angemessen zu steuern.

Typ 2 Diabetes

Typ-2-Diabetes tritt als Folge der Unfähigkeit des Körpers auf, Insulin korrekt zu verwenden oder zu produzieren. MedlinePlus berichtet, dass Personen mit übermäßigem Körperfett eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, Typ-2-Diabetes zu entwickeln, da Fett den Insulinkonsum beeinträchtigt. Normalgewichtige Menschen können auch diese Krankheit entwickeln. Die Symptome von Typ-2-Diabetes sind denen des Typ-1-Diabetes ähnlich und umfassen Müdigkeit, erhöhten Appetit und Durst, langsam heilende Infektionen, häufiges Wasserlassen, verschwommenes Sehen und erektile Dysfunktion. Eine Person mit dieser Erkrankung kann nach dem Essen Müdigkeit verspüren, wenn der Blutzuckerspiegel nicht ausreichend kontrolliert wird. Wenn Ihr Lebensmitteljournal angibt, dass Sie nach dem Genuss von zuckerhaltigen Lebensmitteln oder einfachen Kohlenhydraten müde sind und Sie andere Symptome von Typ-2-Diabetes zeigen, suchen Sie Ihren Arzt auf, um zu testen.

Tests

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hegt, dass Diabetes nach dem Essen an Ihren Ermüdungserscheinungen schuld ist, wird er eine Blutuntersuchung anordnen, um seine Diagnose zu bestätigen. Er kann Ihren Blutzuckerspiegel im Fasten testen, der für zwei positive Testvorgänge für eine positive Diagnose mehr als 126 mg / dl betragen muss. Er kann einen oralen Glukosetoleranztest bestellen, bei dem Sie abhängig von der Testdauer eine bestimmte Menge eines zuckerhaltigen Getränks trinken müssen. Ein Blutzuckerspiegel von 200 mg / dl oder zwei Stunden nach dem Genuss des Getränks weist auf Diabetes hin. Eine Blutprobe kann entnommen werden, um einen A1C-Test durchzuführen, um einen zwei- bis dreimonatigen Durchschnitt Ihres Blutzuckerspiegels zu erhalten. Ein Ergebnis von 6,5 Prozent oder mehr zeigt schlecht kontrollierte Blutzuckerwerte und Diabetes an.

Andere Ermüdungsursachen

Wenn Sie sich nach dem Essen müde fühlen, aber keine anderen Symptome von Diabetes und keine Risikofaktoren wie Familienanamnese, Rasse oder ethnische Zugehörigkeit, Alter oder eine frühere Diagnose einer Glukoseintoleranz haben, kann es verschiedene andere Erklärungen geben. Das Gehirn produziert Chemikalien, sogenannte Orexine, wenn sich Hungergefühle entwickeln. Orexine stimulieren Ihr Nervensystem und Sie werden aufmerksam, um Nahrung zu finden. Nach dem Essen stellt das Gehirn die Produktion dieser Chemikalie ein, wodurch Ihr erwachtes Gefühl nachlässt. Sie fühlen sich vielleicht müde, aber nach einem 15-minütigen Spaziergang werden Ihre Zellen die Glukose im Blut aufnehmen, um Energie zu gewinnen, und Ihre trägen Gefühle lassen nach. Reaktive Hypoglykämie, ein Zustand, der durch eine übermäßige Insulinproduktion gekennzeichnet ist, die einen bis drei Stunden nach dem Essen einen plötzlichen Abfall des Blutzuckerspiegels verursacht, verursacht ebenfalls Müdigkeit nach dem Verzehr von Mahlzeiten.