Laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen stammen 20 Prozent der täglich weltweit verbrauchten Kalorien aus Reis. Das Dämpfen von Reis ist eine der gesünderen Methoden zum Kochen dieser...
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Steak zu jeder Mahlzeit mag der Traum eines Fleischliebhabers sein, aber es ist nicht die beste Wahl, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Es ist eine gute Proteinquelle, die Ihnen...
Treppensteigen ist eine Übung, bei der Sie Ihr natürliches Körpergewicht dazu verwenden, die Muskeln in Hüften, Gesäß und Oberschenkeln zu tonen. Belastende aerobe Aktivitäten wie das Treppensteigen können dabei helfen,...
Spotting gegen Ende Ihrer Schwangerschaft ist ein Zeichen von Wehen. Diese Fleckenbildung tritt auf, wenn der Schleimpfropfen, der die Öffnung Ihres Gebärmutterhalses vor Bakterien schützt, vom Gebärmutterhals gelöst wird. Der...
Spinnen ist gefährlich? Obwohl frühere Forschungen das Spinnen mit Nierenschäden in Verbindung gebracht haben, scheinen Indoor-Cycling-Enthusiasten sich nicht zu verlangsamen: Ärzte in Großbritannien sagen, dass immer mehr Patienten mit Symptomen...
Wenn viele Leute an Spinat denken, stellen sie sich sofort das konservierte, matschige, manchmal unangenehm aromatisierte Gemüse vor, das Popeye heruntergeschlürft hat. Die Realität ist, dass Spinat ein vielseitiger Salat...
Nicht alle Spinat-Dips sind gesund, aber Sie können jedes Dip-Rezept improvisieren, um es nahrhafter zu machen. Ein mit Vollsauerrahm, Frischkäse, Mayonnaise oder fetten Ölen zubereiteter Dip ist aufgrund des Fettgehalts...
Wenn Sie scharfes Essen lieben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Ihre Nase läuft und Ihre Augen tränen, wenn Sie es essen. In der Tat können Sie scharfes Essen essen, wenn Ihre...
