Betrachten Sie dies als Ihren Weckruf: Ein gutes Trainingsprogramm muss eine Art Kniebeuge enthalten. Mehr als nur eine Beinübung machen Kniebeugen auf die Überholspur zur Ganzkörper-Fitness. (Bild: Klaus Vedfelt /...
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Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel werden wegen ihrer positiven Auswirkungen auf zahlreiche Gesundheitszustände angepriesen. Sie können Kombinationspräparate von Omega-3 und Vitamin D finden. Omega-3 enthält jedoch kein Vitamin D. Was die Nährstoffe gemeinsam haben...
Viele schwangere Frauen empfinden den Begriff "Morgenkrankheit" als falsche Werbung, da sie leider zu jeder Tageszeit - manchmal sogar den ganzen Tag oder bis in die Nacht hinein - auftreten...
Ein ideales Szenario wäre ein Kind, das bereit ist, ins Bett zu gehen, sich sofort zu kuscheln und sofort einzuschlafen, ohne von den Eltern gebeten zu werden. Das realistischere Szenario...
Das Essen von Fleisch und Eiern zusammen mit pflanzlichen Proteinquellen trägt zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Rotes Fleisch und Geflügel sind reich an Eisen und Zink, während Fische gesunde Omega-3-Fettsäuren...
Wenn Sie laktoseintolerant sind, ist es verständlich, dass Sie nach Wegen suchen, Milch in Ihre Ernährung einzubeziehen, während Sie das Risiko unangenehmer Verdauungsnebenwirkungen, die den Konsum von Milchprodukten begleiten, minimieren....
Fisch, einschließlich Sardinen und Thunfisch, ist eine gesunde Nahrung, die Omega-3-Fettsäuren und andere nützliche Nährstoffe enthält. Die American Heart Association empfiehlt, mindestens zwei 3,5 Unzen zu konsumieren. Portionen Fisch pro...
Da die Herzkrankheit in den USA nahezu epidemische Ausmaße erreicht hat, drängen die Angehörigen der Gesundheitsberufe die Patienten dazu, ihre Risikofaktoren durch Bewegung und eine cholesterinarme und gesättigte Fette zu...
