Bei der Knieersatzoperation wird ein beschädigtes Kniegelenk durch ein künstliches Gelenk ersetzt. Wie bei jeder Operation birgt der Kniegelenkersatz das Risiko einer postoperativen Infektion. Die American Association of Orthopaedic Surgeons...
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Propriozeption - das Körperempfinden der Position und Bewegung Ihrer Gelenke - ist einer der wichtigsten Faktoren für das Gleichgewicht, die anmutige Bewegung und die Verhinderung von Verletzungen. Es ermöglicht unwillkürlichen...
Beim Gehen fühlt man sich großartig. Es steigert Ihre Energie, erhöht Ihre Stimmung und beschleunigt Ihren Stoffwechsel. Beim Trekking auf Hügeln können Sie jedoch bereit sein, Ihre Wanderschuhe zu parken,...
Lungen und Kniebeugen sind großartige Übungen zur Stärkung der Muskeln in Oberschenkeln, Hüften und Gesäß. Da Ausfallschritte und Kniebeugen Aktivitäten mit geringen Auswirkungen sind, können diese Übungen eine gute Wahl...
Laufende Routinen bringen manchmal mehr als nur die Vorteile eines guten Trainings und eines Endorphin-Ansturms. Sie können auch Knieschmerzen hervorrufen, besonders wenn Sie bergab laufen. Es ist wahrscheinlich eine von...
Die Knie sind sehr verletzungsanfällig, da sie die wichtigsten tragenden Gelenke im Körper sind. Das Abknien verschlimmert die Schmerzen der meisten Knieverletzungen, einschließlich einer Entzündung der Quadrizepssehne direkt unter der...
Ihr Knie ist ein komplexer Teil Ihres Körpers. Verschiedene Bänder und Knochen, verschiedene Knorpelarten und das Iliotibialband befinden sich im und um das Knie. Probleme mit Ihrem Knieknorpel, Bändern oder...
Der Ellipsentrainer gilt als Allheilmittel, wenn Sie nach einer Knieverletzung eine kardiovaskuläre Übung mit geringer Auswirkung benötigen oder eine gute Möglichkeit zum Cross-Trainieren, damit Ihre Knie eine Pause von Training...
