Zitrusfrüchte werden für ihren hohen Gehalt geschätzt Vitamin C und Antioxidantien. Sie sind saftig, spritzig und voller Güte. Darüber hinaus enthalten sie weniger Kalorien und Kohlenhydrate als die meisten Lebensmittel...
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HDL-Cholesterin oder gutes Cholesterin trägt zu Wohlbefinden und Gesundheit bei, während LDL-Spiegel einen Risikofaktor für Herzinfarkte darstellen. Quellen des LDL-Cholesterins sind Fleischprodukte. Käse enthält Cholesterin, achten Sie also auf den...
Chinesische Kräutertees werden seit Jahrhunderten für eine gesunde Erfrischung verwendet. Jeder Tee kann eine oder mehrere Zutaten haben. Typische Zutaten sind Trockenblumen, Trockenfrüchte, Wurzeln, Blätter oder Samen. Jeder von ihnen...
Chemische Zusatzstoffe für Lebensmittel bewahren die Haltbarkeit, indem sie das Wachstum von Mikroorganismen, die zum Verderben von Lebensmitteln führen, reduzieren oder ausschalten. Diese zusätzlichen Chemikalien sind umstritten, da einige schädliche...
Biologen erklären Stress als ein negatives Gefühl, das Sie erleben, wenn Ihr Körper nicht angemessen auf eine Bedrohung reagiert. Psychosozialer Stress bezieht sich auf eine bestimmte Art, die Sie erleben,...
Carnosin ist ein aus zwei Aminosäuren bestehendes Molekül, Alanin und Histadin. Es ist ein nicht essentielles Dipeptid, das hauptsächlich in den Muskeln und im Gehirn von Tieren gefunden wird. Im...
Wenn Sie ein gutes Aerobic-Training durchführen möchten, ohne mathematisch herausfinden zu müssen, wie Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen, sollten Sie auf ein Cardio-Gerät steigen. Die meisten Cardio-Geräte berechnen Ihre Entfernung,...
Fett ist nicht mehr der Nährstoff, den Sie vermeiden sollten, wenn Sie Diät halten. Gesunde Fette - wie sie in Nüssen, Avocados und Olivenöl enthalten sind - haben einen Platz...
