Liste der Ursachen von psychosozialem Stress

Biologen erklären Stress als ein negatives Gefühl, das Sie erleben, wenn Ihr Körper nicht angemessen auf eine Bedrohung reagiert. Psychosozialer Stress bezieht sich auf eine bestimmte Art, die Sie erleben, die aus jeder Art von Interaktion mit Menschen entsteht. Stress kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren, wie Bluthochdruck, Schwitzen, Herzrasen, Schwindelgefühle und Reizbarkeit oder Traurigkeit. Ursachen für psychischen Stress, als psychologische Stressoren bezeichnet, können als chronisch oder akut eingestuft werden.

Akute gegenwärtige Stressoren

Psychosozialer Stress kann durch die Störung von Ereignissen verursacht werden, die Ihnen in letzter Zeit passiert sind. Beispiele für diese aktuellen belastenden Fälle sind eine kürzlich durchgeführte Naturkatastrophe, wie ein Erdbeben oder ein Wirbelsturm in Ihrer Nähe, oder ein plötzliches Gesundheitsproblem bei Ihnen selbst oder jemandem, den Sie lieben. Die National Institutes of Health geben an, dass eine akute psychosoziale Belastung auftreten kann, wenn Sie an einer schrecklichen Krankheit erkrankt sind oder ein geliebter Mensch bei einem Unfall stirbt. Monumentale Ereignisse wie Schwangerschaft, Trennung oder Scheidung können auch schwerwiegenden psychosozialen Stress auslösen.

Akute vergangene Stressoren

Während die aktuellen störenden Ereignisse Sie sicherlich unter Stress setzen, können Ereignisse aus Ihrer Vergangenheit Sie auch während Ihres gesamten Lebens beeinflussen. Die Initiative Exposure Biology Programme veröffentlichte im Jahr 2006 einen Artikel mit dem Titel "Field Deployable Tools zur Quantifizierung von Expositionen bei psychosozialem Stress", in dem gezeigt wird, wie wichtig es ist, Menschen auf Ereignisse in ihrem Leben zu untersuchen, die möglicherweise belastende Auswirkungen haben könnten, wie beispielsweise Kindesmissbrauch. Mobbing, Gewalt oder Trauma wie ein Krieg oder ein Erdbeben.

Chronische Stressoren

Psychosozialer Stress wird oft nicht durch einzelne Ereignisse verursacht, sondern durch anhaltende Probleme. Der Abschnitt "Modifizierte Lebensereignisse" des Forschungsinterviews über psychiatrische Epidemiologie, das seit 1977 von Ärzten verwendet wird, umfasst eine Reihe von Fragen zur Beurteilung der Erfahrungen und Gefühle der Menschen. Es fragt nach Umständen, die zu anhaltendem Stress führen könnten, wie Krieg, Diskriminierung, Gewalt, Krankheit oder Armut. Dazu gehören auch familiäre Probleme wie die Betreuung eines kranken Elternteils oder eines behinderten Kindes als chronische psychosoziale Stressoren.