Angesichts der steigenden Anforderungen an Arbeit, Schule und andere Aktivitäten im Freien kann es oft schwierig sein, saubere und gesunde Mahlzeiten in unsere Ernährung einzupassen. Aufgrund des Nährstoffgehalts von schnellen...
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Der glykämische Index ist ein Werkzeug, mit dem kohlenhydrathaltige Lebensmittel nach der Geschwindigkeit des Blutzuckers sortiert werden. Ursprünglich konzipiert, um Diabetikern dabei zu helfen, die besten Nahrungsmittel für einen gesunden...
Das USDA berichtet, dass amerikanische Erwachsene beträchtliche 24 Prozent der Gesamtkalorien von Snacks erhalten. Die richtigen Snacks helfen Ihnen nicht nur, Ihren Nährstoffbedarf zu decken, sondern können auch den Hunger...
Fruktose, ein natürlicher Zucker, der in Obst, Gemüse und Honig natürlich vorkommt, kann für Menschen mit Reizdarm und anderen Magen-Darm-Erkrankungen ein Problem darstellen. Die Schwierigkeit des Körpers, diese Fruchtzucker zu...
Es gibt viele Gründe, Joghurt zu lieben: Es ist reich an probiotischen Bakterien; Es ist eine gute Quelle für wichtige Nährstoffe wie Calcium, Vitamin D, Protein, Kalium und B-Vitamine. und...
Mehr als 100 Millionen Amerikaner haben einen hohen Blutdruck. Die Zahl der Todesfälle im Zusammenhang mit dieser Erkrankung stieg zwischen 2005 und 2015 um 38 Prozent. Ohne Behandlung kann Hypertonie...
Schritt 1Niedrig dosierte Antibabypillen beziehen sich auf solche Pillen, bei denen die Östrogenmenge geringer ist. Die American Academy of Family Physicians stellt fest, dass Frauen, die niedrig dosierte Antibabypillen verwenden,...
Wenn Sie von Low-Carb hören, erfahren Sie oft mehr über die Lebensmittel, die Sie nicht essen dürfen - wie Getreide, Kartoffeln und Süßigkeiten - als die, die Sie dürfen. Aber...
