Eiweiß und Molkeprotein sind zwei der nützlichsten Proteinquellen, wenn es darum geht, Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten. Beide sind vollständige Proteinquellen, dh es enthält alle essentiellen Aminosäuren. Essentielle Aminosäuren sind...
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In Anbetracht der Schwierigkeit, eine Kokosnuss aufzubrechen, ist das Essen von rohem Kokosnussfleisch nicht allzu üblich - in Lebensmittelläden finden Sie eher kommerziell hergestellte Produkte wie Kokosnusswasser oder Kokosnusscreme. Rohe...
Wenn Sie wegen ihres hohen Kalorien- und Fettgehaltes Nüsse vermieden haben, überlegen Sie, ob Sie sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Obwohl eine einzige Unze roher Cashews 155 Kalorien enthält, kann...
Es kann Sie überraschen, nachdem Sie rohe Karotten gegessen haben, dass Sie Bauchschmerzen bekommen, aber Karotten können unter bestimmten Umständen Schmerzen verursachen. Karotten, zusammen mit anderem Gemüse, sind für manche...
Viele schwangere Frauen erleben Heißhunger auf Schokolade. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt, den Verzehr von raffiniertem Zucker während der Schwangerschaft zu vermeiden, da er einen niedrigen Nährwert hat...
Rohkohl ist eine gute Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die zum Schutz Ihres Körpers beitragen. Darüber hinaus bietet eine Rohkohldiät Phytochemikalien, die viele gesundheitliche Vorteile bieten. Das Gemüse ist...
Apfelessig gibt es in vielen Formen, vom Standard, den Sie auf dem Markt bekommen können, bis hin zu rohen und organischen Sorten, die ein trübes Sediment enthalten, das mit Nährstoffen...
Mandeln, egal ob roh oder geröstet, sind schmackhafte Nüsse, die voller Nährstoffe sind. Beide Versionen enthalten gesunde Fette, die dazu beitragen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck zu senken...
