Die Schulter- oder Militärpresse ist eine grundlegende Übung des Oberkörpers, die alle wichtigen Schultermuskeln anspricht. Die Übung wird üblicherweise mit Kurzhanteln oder mit einer Langhantel durchgeführt und das Gewicht über...
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"Yoga Journal" berichtet, dass Schulterverletzungen bei Yogis üblich sind. Wenn die Schultern bereits schwach und verletzungsanfällig sind, müssen Yoga-Haltungen mit Vorsicht und Vorsicht ausgeführt werden. Yoga-Posen sollten Kraft in den...
Wenn Sie Schmerzen beim Heben von Gewichten oder nach dem Training verspüren, kann dies auf verspannte Muskeln, Bursitis, Tendinitis oder etwas Schwerwiegenderes zurückzuführen sein, wie z. B. eine Verletzung der...
Während Sie vielleicht schon von Tennisarm gehört haben, ist eine andere Armverletzung üblich: Tennisschulter. Wenn Sie nach einer sich im Laufe der Zeit entwickelnden Tennissitzung Schmerzen in der Schulter spüren,...
Die Schulter besteht aus Schlüsselbein, Schulterblatt und Oberarmknochen. Obere Körpertraining oder Sportarten, bei denen der Einsatz Ihrer Arme erforderlich ist, gefährden Ihre Schultern. Wenn Sie nach einem Training Schulterschmerzen bekommen,...
Ein Muskelriss in der Schulter kann einfache Aufgaben erschweren, z. B. in einen Schrank greifen oder Ihr Haar pflegen. Tränen in den Muskeln und Sehnen der Schulter sind häufige Verletzungen,...
Schroffe Schultern hindern Sie nicht nur daran, bestimmte Oberkörperübungen durchzuführen, sie können Sie auch von lustigen Aktivitäten wie Tennis, Schwimmen oder Kochen abhalten. Ihre Schulter sollte in der Regel viel...
Ihr Schultergürtel besteht aus Ihrem Schlüsselbein und den Schulterblattknochen, die sich zu einem Ring verbinden, der auf Ihrem Brustkorb sitzt. Es gibt vier Bewegungen, die Ihr Schultergürtel ausführen kann -...
