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Durch das IBS oder das Reizdarmsyndrom ändern Sie Ihre Ernährung aufgrund unangenehmer Symptome, die mit bestimmten Lebensmitteln einhergehen, drastisch. Aufgrund dieser Ernährungsumstellung ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie ausreichend Nährstoffe,...

Soja-Nuss-Butter ist ein Erdnussbutter-Ersatz, der aus gerösteten Sojabohnen und nicht aus Erdnüssen hergestellt wird. Soja-Nuss-Butter wurde ursprünglich für Menschen mit Allergien gegen Erdnüsse und Nüsse entwickelt. Sie können viele der...

Da Kuhmilch lebenswichtige Nährstoffe, Fett und Eiweiß enthält, scheint sie im Vergleich zu zuckerhaltigen, koffeinhaltigen Getränken die beste Getränkeoption zu sein. Manchmal kann es jedoch zu einer Intoleranz gegenüber Kuhmilch...

Wenn Sie während der Schwangerschaft gesund bleiben, müssen Sie Ihre Ernährung sorgfältig regulieren, damit Sie und Ihr Baby so gesund sind, wie es nur geht. Eine schwangere Frau kann Sojamilch...

Sojamilch wird hergestellt, indem getrocknete Sojabohnen mit Wasser kombiniert werden, was zu einem ähnlichen Nährstoffgehalt wie normale Kuhmilch führt. Die American Heart Association empfiehlt, zwei bis drei Portionen Milchprodukte pro...

Wenn Sie allergisch gegen Milchprodukte sind, Laktoseintoleranz haben oder einfach nicht auf den Geschmack von Milchmilch verrückt sind, suchen Sie nach Sojamilch als vergleichbare Alternative. Es ist im Allgemeinen länger...

Isoflavone sind Verbindungen, die aus Pflanzen gewonnen werden, die Östrogen-ähnliche Eigenschaften besitzen, so die Ärzte des Micronutrient Information Center des Linus Pauling Institute. Die reichste Quelle für Isoflavone kommt aus...

Die meisten Menschen erhalten das Protein, das sie benötigen, aus Vollwertkost. Eine Proteinpulver-Ergänzung kann erforderlich sein, wenn Sie ein begeisterter Sportler sind oder Probleme mit einer ausgewogenen Ernährung haben. Molke...