Soja-Isoflavone Nebenwirkungen

Isoflavone sind Verbindungen, die aus Pflanzen gewonnen werden, die Östrogen-ähnliche Eigenschaften besitzen, so die Ärzte des Micronutrient Information Center des Linus Pauling Institute. Die reichste Quelle für Isoflavone kommt aus Sojabohnen und Sojaprodukten. Obwohl die Zugabe von Soja zu einem Ernährungsplan eine Reihe von Vorteilen hat, bergen Soja-Isoflavone ein gewisses Risiko für Nebenwirkungen.

Brustkrebs

Obwohl Studien manchmal widersprüchlich sind, sagen Forscher des Linus Pauling Institute, dass Soja-Isoflavone die Produktion von Östrogenrezeptor-Brustkrebszellen erhöhen können. Eine hohe Aufnahme der Verbindung kann die Wirksamkeit einiger Krebsbehandlungen, wie z. B. Tamoxifin, beeinträchtigen. Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind, wird empfohlen, bei der mäßigen Nahrungsaufnahme von Soja zu bleiben und eine übermäßige Nahrungsergänzung zu begrenzen.

Erkrankungen der Schilddrüse

Forscher der Weston A. Price Foundation sagen, dass Soja-Isoflavone eine direkte Korrelation mit einer erhöhten Schilddrüsenerkrankung haben. Soja-Isoflavone können durch Eingriffe in die Schilddrüsenhormonsynthese Kropf und Hypothyreose verursachen. Eine Schilddrüsenfunktionsstörung kann typischerweise vermieden werden, solange dem Produkt ausreichende Mengen an Jod zugesetzt werden. Dieses Protokoll wird von den meisten kommerziellen Herstellern von Sojaprodukten befolgt. Selbst bei ausreichendem Jodgehalt können jedoch hohe Dosen von Soja-Ergänzungen zu Schilddrüsenkrebs führen.

Verdauungsstörungen

Soja-Isoflavone können bei manchen Menschen Nahrungsmittelallergien auslösen, darunter Nebenwirkungen wie Juckreiz, laufende Nase, Magenirritationen und Verdauungsstörungen. Die Ärzte der Mayo Clinic sagen, dass Sojazusammensetzungen mit Völlegefühl, Krämpfen und anderen Magenproblemen in Verbindung gebracht wurden. Die intestinalen Nebenwirkungen variieren und können bei Säuglingen zu ernsten Durchfällen führen, wenn sie auf Sojabasis gefüttert werden. Verstopfung und Veränderungen der Stuhlqualität können auch Nebenwirkungen von Soja-Isoflavonen sein.

Kopfschmerzen

Produkte, die mit Soja-Isoflavonen hergestellt werden, können bei manchen Menschen Migräne-Kopfschmerzen verursachen, sagt die Mayo-Klinik. Menschen mit allergischen Reaktionen können aufgrund einer erhöhten Herzfrequenz oder Herzklopfen leichtgradige Kopfschmerzen haben.

Unbekannte Faktoren

Ärzte an der Penn State University sagen, dass zu wenig Forschung zu den endgültigen Konsequenzen der Einnahme hoher Mengen von Soja-Isoflavon-Nahrungsergänzungen zur Verfügung steht. Obwohl Soja-Isoflavone, die natürlicherweise in Sojabohnen vorkommen, Tofu und Tempeh im Allgemeinen für gesunde Erwachsene als sicher gelten, können Nahrungsergänzungsmittel weitere unbekannte Gefahren darstellen. Sojapulver und -pillen enthalten häufig Isoflavonkonzentrationen, die nicht unter sichere Parameter fallen. Um Nebenwirkungen der Schilddrüse oder des Krebses zu vermeiden, sollten die Konsumenten den Soja-Konsum auf 100 Milligramm oder weniger pro Tag begrenzen.