Obwohl sie oft die zweite - oder sogar die dritte - Rolle des Ellipsentrainers und des Lauftrainers spielen, sind Stepper eine nicht-aufprallende Cardio-Option für die Steigneigung. Stepper, die auch als...
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Die Ganzkörpermassage kann viele Formen annehmen, da die verschiedenen Arten der Massage, die als Modalitäten bezeichnet werden, ausgeführt werden. Laut der Gruppe der Associated Bodywork and Massage Professionals in Golden,...
In einem Fitnessstudio zu trainieren muss nicht das Unheimliche sein, das Sie bis zum Ende Ihrer To-Do-Liste drängen. Beginnen Sie mit der Festlegung Ihres wichtigsten Grunds, sich zu motivieren, um...
Die Planke ist eine ausgleichende Haltung, die die Bauchmuskulatur und die Lendenwirbelsäule sowie die Schultern und den oberen Rücken stärkt. Variationen der Planke bieten unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und arbeiten mit verschiedenen...
Bei einer guten Rückenmassage gibt es eine feine Linie zwischen "Ooh, das ist die Stelle" und "Ow, du bringst mich um". Bei Massageanfängern sollten Sie langsamen, rhythmischen Druck auf das...
Felgen sind kritische Bestandteile Ihres Rades. Obwohl die meisten Felgen aus Aluminiumlegierungen bestehen, sind auch andere Felgen erhältlich, auch solche aus Stahl. Technisch sind Stahlfelgen auch aus einer Legierung -...
Stahlhafer ist gröber, kleiner und härter als gewalzter Hafer, aber beide Sorten sind Vollkorngetreide mit intaktem Kleie und Keim. Obwohl Haferflocken stärker verarbeitet werden als Haferflocken, und die beiden haben...
Stahlhafer, der manchmal irischer Hafer oder schottischer Hafer genannt wird, wird hergestellt, indem ganze Hafergrütze durch ein Stahlwerk laufen gelassen werden, um sie in Stücke zu schneiden. Diese Hafervariante vermittelt...
