Willkommen in Woche 1, Kollegen! Wir starten die LIVESTRONG 4-Week Plank Challenge mit allen nötigen Moves, um loszulegen. Machen Sie sich bereit für ein paar abformende Planken. (Bild: Ken Stachnik...
Alle Artikel - Seite 1127
Schokolade, die eigentlich gut für dich ist? Ja bitte! So lecker sie auch aussehen, diese Schokoladen sind wahrscheinlich voller Zusatzstoffe. (Bild: Adobe Stock) Die handwerkliche Schokoladenindustrie ist in den letzten...
Der Hauptzweck des Herz-Kreislauf-Systems besteht darin, Blut, das reich an Sauerstoff und Nährstoffen ist, in Körperzellen zu transportieren und Abfallprodukte im Blut in das zur Beseitigung geeignete System zu transportieren....
Die Flat Belly Diet aus dem Prevention-Magazin ist ein Diätplan, der behauptet, dass Sie Blähungen reduzieren und Bauchfett verlieren können. Sie können bezahlen, um einen detaillierten Essensplan zu erhalten und...
Vergessen Sie es nicht, in der Sonne zu faulenzen und den ganzen Tag über Mai Tais zu trinken. Laut den neuesten Statistiken ist der Wellnesstourismus auf dem Vormarsch. Immer mehr...
Vor einigen Jahren entschied ich mich für eine Position als Kinesiologe in einem bariatrischen medizinischen Programm zur Behandlung von Fettleibigkeit. Ich hatte das letzte Jahrzehnt mit Hunderten von persönlichen Trainings-Klienten...
Willst du von hinten rocken? Lassen Sie es wie eine Kniebeuge! Kniebeugen sind eine der besten Übungen (wenn nicht das am besten) können Sie für Ihre Derriere tun. Wenn Sie...
Liegestütze sind wahrscheinlich die besten Übungen für den Oberkörper. Sie bauen Muskeln, Kraft und Ausdauer auf. Außerdem haben sie den zusätzlichen Vorteil, dass sie keine andere Ausrüstung als Ihr Körpergewicht...
