Wenn es um Fettabbau geht, verliert langsam und stetig das Rennen. Intervalltraining verbrennt mehr Kalorien als Steady-State-Kardio. (Bild: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)"Laut amerikanischen Forschungen, die in der Zeitschrift"...
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Diejenigen mit einer Birnenkörperform kämpfen mit Problemen von oben bis unten: schlanke Oberkörper, die schwer zu bauen sind, mit schmalen Büsten, dünnen Schultern und geraden Taillen, die zu dicken Unterkörpern...
Ein Bandscheibenvorfall, manchmal auch als Bandscheibenvorfall bezeichnet, kann Schmerzen und ungewöhnliche Nervengefühle wie Schwäche, Kribbeln oder Taubheitsgefühl verursachen. Dieser Zustand tritt auf, wenn eine Bandscheibe auf die Nerven Ihres Rückgrats...
Die besten Übungen nach einer Blinddarmentzündung helfen, Ihren Körper wieder in einen gesunden körperlichen Zustand zu bringen und die Bewegungsfreiheit in den Gliedmaßen zu verbessern, die während Ihrer Krankheit eine...
Der Bau eines großen, definierten Bizepses ist äußerst wichtig, wenn Sie sich im Bodybuilding messen oder einfach nur am Strand besser aussehen möchten. Während die Form Ihres Bizeps bis zu...
Das Tragen von Trainingsschuhen, die passen, ist nicht nur für den Komfort wichtig. Diese Schuhe können Verletzungen vorbeugen und die Füße während der Aktivität richtig stützen. Aber das richtige Schuhwerk...
Regelmäßige Bewegung ist der beste Weg, um Rückenschmerzen vorzubeugen, aber Sie sollten nicht trainieren, wenn Sie starke Rückenschmerzen haben, so "Low Back Pain", ein Bericht der Merck Manuals Online Medical...
Schönes Alter ist möglich. Das Übungsprogramm, das für Frauen ab 50 Jahren geeignet ist, sollte körperliche Aktivitäten bieten, die die Auswirkungen des Alterns reduzieren. Wechseljahre verändern Ihren Körper, aber Wechseljahre...
