Ein erfolgreiches 800-Meter-Rennen erfordert viel mehr als nur die 90 bis 120 Sekunden, die Sie im Wettkampf sehen. Das Training umfasst lange Läufe, Intervalltrainings, Cross-Training und Krafttraining - mit fünf...
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Fast jeder hat Probleme mit gelegentlicher Verstopfung, und in Nordamerika haben nach Angaben des Artikels "American Journal of Gastroenterology" im April 2004 etwa 63 Millionen Menschen hartnäckige Verstopfungsprobleme. Regelmäßige Bewegung...
Eine gute Ernährung, die ausreichend Kalorien und Nährstoffe liefert, ist nach der Operation unerlässlich, da der Körper die Bedürfnisse zur Unterstützung der Regeneration erhöht. Das Mammoth Hospital in Kalifornien sagt,...
Dehydrierung tritt auf, wenn der Körper nicht so viel Flüssigkeit hat, wie er braucht. Sie verlieren Flüssigkeit durch Atmen, Schwitzen, Wasserlassen, Stuhlgang und, wenn Sie krank sind, durch Erbrechen oder...
Ihre Nebenhöhlen sind die winzigen, mit Luft gefüllten Taschen, die sich an Augen, Nase, Wangenknochen und Stirn befinden. Während Nasennebenhöhlenentzündungen häufig von einer Erkältung oder einer anderen Infektion der oberen...
Ihre Muskeln können sich nach einem Lauf oder Übertreibung im Fitnessstudio schmerzhaft anfühlen, insbesondere wenn Sie normalerweise nicht so streng trainieren. Dies ist auf Muskelschäden und die Ansammlung natürlicher Abfallprodukte...
Wenn Sie im Fitnessstudio trainieren, schwere Gewichte heben und hart trainieren, ist dies nur die halbe Miete, um Ihren Traumkörper zu schaffen. Die andere Hälfte kommt in Form von Ernährung....
Nach Angaben der American Academy of Pediatrics können Eltern ab 6 Monaten feste Nahrung für Babys einführen. Die Entwicklungs- und Ernährungsbedürfnisse jedes Babys sind jedoch einzigartig. Wenden Sie sich an...
