Alle Artikel - Seite 1024

Mit zunehmendem Alter verändern sich Ihre Nährstoffbedürfnisse. Ihre Gelenke zeigen möglicherweise Verschleiß- und Abnutzungserscheinungen, Ihr Hormonspiegel ist niedriger als in der Jugend und Ihr Herz-Kreislauf-System funktioniert möglicherweise nicht mehr so...

Lebensmittelriegel sind praktisch, weil Sie sie fast überall hin mitnehmen können. Ein Proteinriegel ohne Zucker ist möglicherweise eine bessere Wahl als ein zuckerreicher Zucker mit weniger Eiweiß, wenn Sie versuchen,...

Ein Energiegetränk ist ein funktionales Lebensmittelprodukt, das viele Menschen verwenden, um ihren geistigen Fokus oder ihre körperliche Stärke zu verbessern. Zucker ist in einigen Energiegetränken eine Brennstoffquelle, aber Menschen, die...

Eine Sporthernie wird durch die Schwächung der Muskeln oder Sehnen in der unteren Bauchwand verursacht. Wenn diese geschwächten Muskeln überanstrengt oder überlastet werden, kommt es in der Leistengegend und in...

Die besten Strecken vor dem Softballball bereiten Ihren Körper auf das bevorstehende Training oder Spiel vor und helfen Ihnen, Verletzungen zu vermeiden. Sie werden ausgefallene Schritte unternehmen, um Ihren Unterkörper...

Wenn Sie ein Läufer sind, rennen Sie, richtig? Nun, sicher, aber Sie sollten auch Krafttraining sein. Kraftübungen sind für alle Läufer wichtig, da sie dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, die Laufeffizienz...

Die besten Bauchübungen für Kinder sind darauf ausgelegt, die Kraft Ihres Kindes in den unteren und oberen Bauchmuskeln sowie in den Rumpfmuskeln zu verbessern. Während viele Eltern besorgt über die...

Step-Aerobic gibt es seit den späten 1980ern. Es unterscheidet sich von anderen Formen des Aerobic-Trainings dadurch, dass es eine erhöhte Plattform oder einen aeroben Schritt erfordert. Die Höhe kann an...