Die besten zuckerfreien Proteinriegel
Lebensmittelriegel sind praktisch, weil Sie sie fast überall hin mitnehmen können. Ein Proteinriegel ohne Zucker ist möglicherweise eine bessere Wahl als ein zuckerreicher Zucker mit weniger Eiweiß, wenn Sie versuchen, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren oder Ihr Gewicht zu kontrollieren. Der zuckerfreie Proteinriegel sollte Ihren individuellen Bedürfnissen nach Kalorien und Nährstoffen entsprechen und gut schmecken. Es gibt viele Marken zuckerfreier Riegel zur Auswahl.
Selbst gemachte Proteinriegel. (Bild: liamgrantfoto / iStock / Getty Images)Optimale Protein-Diätriegel
Optimal Protein Diätriegel sind proteinreiche Riegel, die nicht nur zuckerfrei sind, sondern auch frei von Gelatine, einem tierischen Bestandteil. Jeder Riegel hat 190 Kalorien und 2,5 Gesamtfett, einschließlich 1,5 g gesättigtes Fett. Sie enthalten 20 g hochwertiges Eiweiß aus Molke und Soja, die laut der Harvard School of Public Health alle essentiellen Aminosäuren enthalten, die Sie für Ihre Ernährung benötigen. Die Riegel enthalten 18 g Zuckeralkohole und Sucralose als nicht nahrhaften Süßstoff.
Chocolite High Protein Riegel
Chocolite-Proteinriegel von HealthSmart sind eine gute Wahl für kleinere Snacks, da jeder nur 34 g oder knapp über eine Unze wiegt und 95 bis 100 Kalorien hat. Sie enthalten 9 g Eiweiß aus Molke und Soja und eignen sich besonders zur Steigerung der Aufnahme von Ballaststoffen, einem Füllnährstoff. Jeder Riegel enthält 9 g Ballaststoffe oder 36 Prozent des Tageswertes. Die Riegel enthalten nur 4 g Zuckeralkohole. Zu den Aromen zählen Kekse und Sahne, dreifacher Schokoladenfondant, Erdnussbutter, Cashewkaramell und Schokoladenschildkröte.
Carb-Rite Diet Bar des Doktors
Wenn Sie es vorziehen, ausschließlich natürliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, können CarbRite Diätriegel von Doctor's CarbRite eine der besten Arten von Proteinriegel ohne Zucker sein. Jedes enthält 21 g Protein und enthält keine künstlichen Süßstoffe wie Aspartam, Saccharin oder Sucralose. Sie haben 190 Kalorien, 4 g Fett und 2 g gesättigtes Fett mit Cholesterinspiegel oder 8 Prozent des Tageswertes. Sie haben insgesamt 19 g Zuckeralkohole. Dies sind Zuckerersatzstoffe, die zu Durchfall führen können, wenn Sie zu viel davon essen, so die Mayo Clinic. Die individuelle Toleranz ist unterschiedlich, aber Sie können bei einer Einnahme von 10 bis 50 g Auswirkungen haben.
ThinkThin High Protein Riegel
Thinkthin-Proteine mit hohem Proteingehalt können eine gute Wahl sein, wenn Sie einige Geschmacksrichtungen ausprobieren möchten, die unter anderen zuckerfreien Proteinriegeln nicht üblich sind. ThinkThin-Riegel sind in Erdbeeren mit Schokoladenüberzug, Schokoladenespresso, dunkler Schokolade, Mandarinencreme, Zitronencremetorte und weißer Schokolade erhältlich. Jeder enthält 230 Kalorien, 9 g Fett und 3 g gesättigtes Fett. Sie enthalten 20 g Eiweißmolke-, Kaseinat- und Sojaproteine. Sie enthalten insgesamt 25 g Kohlenhydrate, einschließlich 14 g Zuckeralkohole.
