Gesundheit - Seite 268

Der Eintritt in den achtsamen Zustand der Meditation hat messbare physiologische Auswirkungen, einschließlich eines erhöhten Blutflusses im Gehirn, eines niedrigeren Blutdrucks, einer Muskelentspannung und einer niedrigeren Atemfrequenz. Da Sie sich...

Bei übergewichtigen und fettleibigen Personen besteht ein erhöhtes Risiko für einen erhöhten Cholesterinspiegel im Blut, wodurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Aus diesem Grund wird häufig ein Gewichtsverlust empfohlen, um...

Wenn Sie unter Angstzuständen oder Schlaflosigkeit leiden, sollten Sie pflanzliche Heilmittel ausprobieren, bevor Sie sich scharfen Medikamenten zuwenden. Baldrian ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das üblicherweise zur Linderung von Angstsymptomen und zur...

Im menschlichen Darm leben Billionen von Mikroorganismen, die die Verdauung, das Immunsystem und andere wichtige Aspekte der menschlichen Gesundheit regulieren. Während der Schwangerschaft spielen Zusammensetzung und Gleichgewicht der Mikroben im...

Ihr Körper bildet eine Aminosäure namens L-Carnitin in Leber und Nieren und verwendet sie, um Fett in Energie umzuwandeln. Normalerweise kann Ihr Körper alles notwendige L-Carnitin herstellen, aber einige Herz-...

Nachtkerzenöl wird seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Nachtkerzenöl ist nicht nur für den sicheren Gebrauch während der Stillzeit geeignet, es kann auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile mit...

Sie können nicht mit dem Fahrrad fahren, wenn Sie ein verstauchtes Knöchel und zerrissene Bänder haben. Jegliche körperliche Aktivität, die Ihren verletzten Knöchel und seine Bänder belastet, sollte vermieden werden,...

Obwohl Fasten medizinisch als „ohne Essen und Trinken“ definiert ist, können Sie ein „Smoothie-Fasten“ durchführen, indem Sie Smoothies nur für zeitweilige Tage trinken, um abzunehmen. Um Gewicht zu verlieren, müssen...