Kann ich ein Fahrrad mit einem verstauchten Knöchel und zerrissenen Bändern fahren?
Sie können nicht mit dem Fahrrad fahren, wenn Sie ein verstauchtes Knöchel und zerrissene Bänder haben. Jegliche körperliche Aktivität, die Ihren verletzten Knöchel und seine Bänder belastet, sollte vermieden werden, bis Ihr Arzt Sie dazu auffordert. Fahrradfahren mit einem nicht verheilten, verstauchten Knöchel und Bändern kann äußerst schmerzhaft sein und Ihre Verletzung zusätzlich verschlimmern.
Eine Frau fährt Fahrrad. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Verstauchter Knöchel
Eine Verstauchung tritt auf, wenn die Bänder oder Sehnen in unnatürlicher Richtung überdehnt oder gedehnt werden. Dies kann als Folge eines Traumas und unangenehmer Bewegung auftreten. Dies ist eine bei Athleten übliche Verletzung. Geschwächte Muskeln und Übergewicht können das Risiko für Knöchelverstauchungen erhöhen. Bei starken Verstauchungen können die Bänder zerrissen werden. Auch wenn Radfahren nicht die Ursache Ihres verstauchten Knöchels ist, ist Radfahren eine Aktivität, bei der die Muskeln Ihrer Waden und Oberschenkel Druck auf die Bänder des Sprunggelenks ausüben.
Symptome
Wenn Sie einen verstauchten Knöchel mit gerissenen Bändern haben, werden Sie höchstwahrscheinlich Schmerzen, Schwellungen der Gelenke und eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit des Gelenks verspüren. Die Schwere der Symptome variiert je nach Schwere der Verletzung. Wenn Bänder reißen oder reißen, berichten viele Patienten, ein Knallgeräusch zu hören, gefolgt von starken Schmerzen. Schmerzen im Sprunggelenk beim Radfahren können ein Zeichen für eine Verstauchung des Sprunggelenks sein. Wenn Sie mit diesen Symptomen weiter Fahrrad fahren, wird die Verletzung schwerer.
Diagnose und Behandlung
Knöchelverstauchungen und Bänder werden mit verschiedenen Methoden diagnostiziert. Dazu gehört eine körperliche Untersuchung durch Ihren Arzt, gefolgt von einem Ultraschall oder einer MRT. Röntgenstrahlen können verwendet werden, um einen Knochenschaden auszuschließen. Sobald ein verstauchter Knöchel mit gerissenen Bändern diagnostiziert wird, stehen einige Behandlungsoptionen zur Verfügung. Dazu gehören chirurgische Eingriffe, Immobilisierung und schmerzlindernde Medikamente. In den meisten Fällen wird eine Kombination verwendet. Die Ruhigstellung des Fußgelenks macht es extrem schwierig, mit dem Fahrrad zu fahren, und dies kann zu weiteren Verletzungen führen.
Alternativen
Eine Immobilisierung Ihres Gelenks ist erforderlich, damit Ihr Knöchel richtig heilt und verhindert, dass es zu einem chronischen Problem wird. Radfahren wird nicht empfohlen, da das Fußgelenk direkt verwendet wird, wenn Sie den Fuß auf die Pedale drücken und sich der Fuß bis zum oberen Ende des Tretvorgangs zurückdreht. Als Alternative können Sie viele Übungen wie Gewichtheben, Rudern und Handbiken durchführen, die das geschädigte Gelenk nicht belasten oder belasten dürfen. Nur weil Ihr Gelenk nicht wund ist, heißt das nicht, dass es vollständig geheilt ist. Ihre Verletzung kann immer noch verschlimmern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Aktivitäten mit Ihrem Knöchel durchführen.
