Kann ich in Laufschuhen Basketball spielen?

Die kurze Antwort darauf, ob Sie in Laufschuhen Basketball spielen können, lautet: Ja, das können Sie. Denn Laufschuhe ermöglichen es Ihnen, harte Oberflächen zu bewegen und abzuspringen. Die eigentliche Frage ist jedoch, ob Sie Laufschuhe für Basketball tragen sollten, da dies den Komfort, die Leistung und die Sicherheit beeinträchtigt. Wenn Sie mit den gleichen Schuhen Basketball laufen und Basketball spielen möchten, sollten Sie sich für einen Cross-Trainer entscheiden.

Laufschuh Design

Laufschuhe sind in der Regel leicht und aus dünnem Material. Sie sind so konzipiert, dass sie den Fuß beim Aufprall auf den Boden abfedern, aber so flexibel wie möglich sind. Die besten Laufschuhe fühlen sich kaum an. Der einzig wirklich nützliche Aspekt des Laufschuhdesigns in Bezug auf Basketball ist die gepolsterte Sohle, aber selbst diese sind in der Regel leicht und biegbar.

Risiken

Die Verwendung ungeeigneter Basketballschuhe birgt Risiken für Ihre Sicherheit. Die American Academy of Podiatric Sports Medicine weist darauf hin, dass schlechte Schuhe zu Problemen im unteren Rücken, im Bein, in der Hüfte und natürlich im Knöchel führen können. Diese Probleme werden schwerwiegender, je länger Sie in Laufschuhen Basketball spielen. Wenn Sie nach einem Rebound in einer Menge von Spielern landen, die alle nach dem Ball krabbeln, könnten dünne Laufschuhe bedeuten, dass Sie vor dem Ende des Quartals verletzt sind.

Basketballschuh Design

Halten Sie einen Laufschuh neben einen Basketballschuh, und Sie werden einen offensichtlichen Unterschied feststellen. Während der Laufschuh klein und leicht ist, ist der Basketballschuh groß, steif und relativ voluminös. Die Sohle ist steif und dick und der Knöchel hoch. Damit können Sie die regulären Stopps und Starts in einem Basketballspiel durchführen, ohne den Knöchel zu drehen oder Druck auf die Füße auszuüben.

Überlegungen

Laut der American Academy of Podiatric Sports Medicine nutzen etwa 68 Prozent der NBA-Spieler den Schuhstil mit den höchsten Tönen. Nur 10 Prozent nutzen den Low-Style - obwohl dies immer noch kein Laufschuh ist, da die Sohle und die Seiten steifer und langlebiger sind. Wenn Sie befürchten, dass ein Basketballschuh zu sperrig ist, um schnell zu spielen, wählen Sie einen anderen Basketballschuh. Laut Dick's Sporting Goods finden Sie beispielsweise schwere Power-Schuhe für Vorwärtsspieler, leichtere Allround-Schuhe für allgemeine Spiele und einen superleichten Basketballschuh für schnellere Spieler und Point Guards.