Die American Heart Association empfiehlt, dass Ihre tägliche Fettaufnahme weniger als 30 Prozent der gesamten Kalorien beträgt, die Sie verbrauchen. Die schlimmste Art von Fett ist Cholesterin. Es ist besonders...
Essen und Trinken - Seite 637
Enzyme sind für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung, da sie Ihrem Körper ermöglichen, Nahrungsbestandteile in verwertbare Nährstoffe abzubauen. Ihr Darm und Ihr Pankreas produzieren eine Vielzahl von Enzymen, und bestimmte...
Mit nur wenigen Ausnahmen, wie weißem Spargel und Rosenkohl, sind die meisten Gemüse alkalisch, was bedeutet, dass sie den Körper alkalisieren. Dies hilft, den pH-Wert Ihres Körpers auf einem gesunden...
Hämorrhoiden, geschwollene Blutgefäße im oder in der Nähe des Anus, können zu rektalen Blutungen, Juckreiz und Schmerzen führen. Die Erkrankung ist auf einen erhöhten Druck in den Venen zurückzuführen und...
Sie können heutzutage aus einer Vielzahl populärer Diäten wählen. Die meisten konzentrieren sich auf den Konsum von Nahrungsmitteln, die weniger Kohlenhydrate oder weniger Fett enthalten. Oder Sie suchen nur nach...
Milchprodukte wie Milch, Joghurtkäse und Hüttenkäse enthalten wichtige Nährstoffe und können gesundheitliche Vorteile bieten. Milchprodukte sind reich an Kalzium und Vitamin D, die beide dazu beitragen, starke Knochen und Zähne...
Kohlenhydrate sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Alle Körperzellen benötigen Kohlenhydrate für Energie und korrekte Funktion. Wenn Sie sich für gesunde Quellen wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte entscheiden, halten...
Die Idee, rohe Eier zu essen, um die Gesundheit zu verbessern, hat weithin Bekanntheit erlangt, als der Film "Rocky" 1976 auf der großen Leinwand erschien. Im wirklichen Leben scheinen die...
