Ein allgemeines Problem bei Menschen, die sich einer vegetarischen Diät nähern, ist, wie man ausreichend Protein erhält, ohne Fleisch zu essen. Vegetarier leiden jedoch selten unter einem Eiweißmangel. Laut der...
Essen und Trinken - Seite 490
Wenn Sie eine vegetarische Diät in Betracht ziehen, könnten Sie sich wegen des Proteins Sorgen machen. Obwohl Fleischprodukte eine ausgezeichnete und bekannte Proteinquelle sind, ist es für einen Vegetarier leicht,...
Der Hunger ist der schlimmste Albtraum jedes Dieter. Wenn Ihre Kalorien niedriger sind, kann es manchmal so aussehen, als hätten Sie einen nie endenden Appetit, den viele Lebensmittel einfach nicht...
Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme hat viel mit den Nahrungsmitteln zu tun, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen, nicht nur mit der Anzahl der Kalorien, die Sie am Ende des Tages zu...
Anfälle sind wahrscheinlich nicht die erste Nebenwirkung, an die Sie denken, wenn Sie einen Proteinshake trinken. Wenn Sie nach einem Protein-Shake einen Anfall bekommen, treten höchstwahrscheinlich schwere allergische Reaktionen auf,...
Es gibt Hinweise darauf, dass die Proteinergänzung mit einer verminderten Nieren- oder Nierenfunktion zusammenhängt. Die Ergebnisse einer von der "Harvard Gazette" berichteten Forschungsstudie untersuchten die Auswirkungen von proteinreichen Diäten auf...
Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Verdauungsstörung, die leichte bis schwere gastrointestinale Symptome verursachen kann. Manche Menschen sind empfindlicher gegenüber bestimmten Lebensmitteln wie Milchprodukten, die Symptome auslösen können. Wenn beim Trinken...
Der Konsum von Proteinshake während des Trainings, insbesondere Krafttraining, verbessert das Muskelwachstum und die Muskelreparatur. Shakes umfassen häufig Molkeprotein, das aus Milch gewonnen wird, und Eiprotein, da diese Optionen alle...
